燕麦是粮食，燕麦片超市里可以买到，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，基本差不多，对人身体有好处的，但不能一次吃得过量，如果一次食用过量，小心造成胃痉挛或胀气。燕麦不但能食用，还能做面膜，具体做法可以网上查一下，野燕麦不太清楚，在多地方看到这个【张珙流】写的博文，超长，搜下名字就有，有时间可以了解了解，祝身体健康。
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