一、牛奶麦片粥的做法
牛奶燕麦粥以鲜牛奶搭配大米燕麦片炖煮而成。口感顺滑、味道香醇、营养丰富，具有养心安神、润肺通肠的功效，而且做法简单方便，所以不管是对于老人孩子还是上班族都很适合，如果你早餐不知道吃些什么好，健康营养的牛奶燕麦粥会使你的早餐又多一种选择。
食材：牛奶、燕麦、大米、清水、白糖（根据喜好添加）。
做法步骤：
1、准备食材
首先准备大米和燕麦片，分别清洗干净。再准备适量牛奶备用。
2、煮粥
锅中加水放入大米，大火煮开转中小火煮15-20分钟，煮至大米粥黏稠放入燕麦再煮5分钟左右，这时候粥已经比较浓稠了，放入牛奶转大火，等锅再次煮开关火，放入少许白糖，不喜欢吃甜的也可以不放。搅拌均匀盛入碗中就可以开动啦。
奶香四溢营养好喝的牛奶燕麦粥就做好了。
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小贴士：
1、大米和燕麦的量可以根据吃饭人的数量，以及自己喜欢的粥的浓稠度自行调整。
2、煮好的粥可以少加一点白糖增加一点甜味，不喜欢吃甜的可以不放。
3、牛奶不需要煮太长时间，倒入锅中煮开后关火即可。
牛奶燕麦粥怎么做好吃
用料准备：燕麦片35g，牛奶280g，白砂糖10g
牛奶燕麦粥
第一步：首先把食材都准备好，先将燕麦片倒入锅中，再倒入牛奶
牛奶燕麦粥(1)
第二步：开火加入适量的白砂糖，大火煮中途要时不时搅动一下燕麦以免粘锅
牛奶燕麦粥(2)
第三步：烧开后再煮两分钟，即可将牛奶燕麦粥盛入碗里食用。
还有一种做法步骤：
1、备好原材料：即食燕麦，纯牛奶；
2、微波炉用的碗里称入燕麦；
3、再称入牛奶；
4、将碗放进微波炉里；
5、用高火加热2.5分钟即可；
6、将碗取出，搅拌均匀；
7、稍凉即可食用。
小贴士
1、牛奶的分量可根据个人口感酌情增减；
心情故事
曾经，某人给我买了一大包燕麦~~~但我吃不惯，感觉没滋没味，所以那燕麦也被我遗弃了~~ 如今，某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~ 某天，某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得，燕麦这东西不是那么难以下咽呀，而且感觉挺香的呢~~如果他牛奶放少点，或者燕麦多放点就更好了~~~估计是怕我抗拒燕麦，所以燕麦用得少~~~ 于是，某个周末的早晨，我自己捣鼓了几分钟，香香的牛奶燕麦粥就做好啦~~
二、燕麦奶和牛奶的区别是什么？
燕麦奶和牛奶的区别是：
1、口感不同。燕麦奶的口感相比牛奶更香甜，还有一股草木清香，喝起来更浓稠。牛奶喝起来很香醇，但是没有甜味。
2、颜色不同。燕麦奶颜色偏棕色，而牛奶颜色是纯白色。
3、营养不同。燕麦奶0乳糖0胆固醇0动物脂肪，富含膳食纤维，钙含量比较高。牛奶含有乳糖，含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
4、适合人群不同。燕麦奶适用于减肥减脂的人群，牛奶适用于长身体的青少年。燕麦奶对比牛奶有其独有的营养配比和成分，燕麦奶也可以作为满足消费者多元化饮食的一个新选择。
三、我这样吃算浅食吧?
这种搭配是浅食的风格的，五谷杂粮里有黑米和燕麦，二两左右的鸡胸肉提供低脂肪优质蛋白，再搭配红色的胡萝卜、黄色的玉米、绿色的蔬菜和白色的莲藕，所有食材都是瘦身佳品，而且看图片里加的食用油也不多，这样吃摄入热量适中，营养均衡，非常健康！
浅食就是多种颜色食物的搭配，计算好分量就可以起到很好的瘦身效果，预祝你浅食瘦身成功！
四、西麦燕麦好还是桂格燕麦好
看你自己，不过我朋友觉得西麦好