有什么可以平时冲着喝的，像麦片和阿华田之类的越多越好
为了果腹的话 麦片、黑芝麻糊、藕粉都可以 或者现在很流行的代餐奶昔 婴儿或老人可以喝米糊
比较传统的还有油茶面 不过不太普遍
为了喝水的话 可以冲蜂蜜啊 果珍啊什么的
燕麦片不适合哪些人群
老弱多病，营养不良，体质不好的人
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