一、早餐燕麦片和脱脂牛奶和苹果,能减肥吗?
重要的不是早餐,是晚餐
早餐吃纯麦片,要煮的那种,会促进肠胃蠕动,对身体会好一些
减肥少吃多运动是不二法门
晚餐在五六点吃,还要少吃,之后就不要在吃任何东西,饭后漫步走
二、燕麦早餐怎么弄好吃呢
1 、 可用水煮,依据个人的口味加糖或盐,芝麻等。
2 、 用牛奶煮,这种方法对糖尿病人有好处。
3 、 煎馒头或鸡翅、鱼用,打个生鸡蛋搅拌好,将麦片放入其中,裹在要煎炸的食物上,上锅煎炸即可。
三、早餐吃燕麦行么,能饱腹吗,有说说的嘛?
早晨吃燕麦可能是相当好的吧
嫌吃不饱的话可以多吃一点的
多吃燕麦可以保护心脏
所以经常早餐选择吃燕麦是相当好的
四、麦片做早餐怎么有营养
简单营养美味的早餐!
材料:麦片、黑芝麻、淡奶油、水
锅里放适量的水煮开,然后倒入淡奶油,接着放3勺麦片略煮一会再放入3勺黑芝麻。等再次煮开就可关火!
五、女士早餐喝纯燕麦加鸡蛋有什么好处
保证热量的提供,保证营养
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