如果没有糖尿病，是可以一起喝的。不过燕麦片要用沸水冲开，为了不破坏蜂蜜的营养，要等温度降至60-70度再加入蜂蜜会更好。
麦片冲牛奶喝最好
也可以加一些蜂蜜
有减肥的功效
最好早上一份3明治.(早上吃面食好).一份燕麦片.最好要纯天然.不加蔗糖跟盐的.麦片冲牛奶喝最好了.也可以加一些蜂蜜.而且还减肥.
如果晚上喝的话当然没有早上吸收的好.碗上喝也最好和热牛奶在一起冲.牛乃最好是在水里煮热或者在微波炉里弄热.热牛奶晚上喝还帮助睡眠.麦片少放些就好了.
对我用的也是西麦的燕麦片.他是纯天然的.晚上吃不用怕胖.但是一碗就好了.不管什么东西吃多了都会发胖的.
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：燕麦面粉的保质期是多久