1. 海鲜菇乌鱼汤
食材:黑鱼1条,海鲜菇300克,莴笋300克,干米粉200克,柠檬1个,蒜苗1根,生姜1小块,蒜头3瓣,干辣椒3个,金汤酱1包,腌鱼料1包,油适量
做法步骤
1、黑鱼取出两片鱼肉(可以请卖鱼师傅帮忙处理好)把鱼清洗干净,鱼肉切薄片。鱼肉加腌鱼粉腌制备用。米粉提前泡发。
2、锅中加油,放几片生姜和鱼骨,煎至鱼骨两面焦黄,加入清水熬煮至汤汁发白。在分离出鱼骨和鱼汤。
3、锅中加少许油爆香蒜茸和干辣椒,倒入鱼汤,加入一包金汤酱,煮开。加入海鲜菇、莴笋,米粉,煮开。
4、最后加入鱼片,煮熟即可。
2. 海鲜菇炖乌鸡汤
1、海灵菇凉拌好吃
海灵菇凉拌特别好吃,平时可以把新鲜的海灵菇用清水洗净以后再用沸水焯一下,取出以后降温去掉水分,再加入生姜汁、芥末以及辣酱还有蒜泥以及香醋和生抽等调味料调匀,就能直接食用,味道特别鲜美。
2、海灵菇辣炒好吃
海灵菇辣炒特别好吃,炒制时可以把四百克海灵菇用清水洗净,再把四五个小红辣椒切碎准备少量葱花,在锅中放油把辣椒入锅炒香,随后放入葱花和姜丝,炒香以后把海灵菇入锅用大火快炒,两三分钟以后加食用盐和鸡精,炒匀以后直接出锅就以。
3、海灵菇做汤好吃
海灵菇做汤特别好吃,做汤时它能与不同的食材一起搭配,像排骨、乌鸡等食材就是都是海灵菇的理想搭档,它们一起做出的汤品不但味道鲜美,营养价值也特别高。
3. 乌鱼蘑菇汤
用料
黑鱼 一斤一条
草菇或蘑菇 两个
荠菜 一把
步骤:
1.黑鱼洗净去骨去皮,片成蝴蝶片。正常厚薄即可。加蛋清淀粉盐和白胡椒粉上浆,静置15分钟以上。
2.草菇或蘑菇切薄片。荠菜洗尽切碎。
3.锅烧热,入油,油要多一点,七分热时倒入鱼片,快速滑炒片刻鱼片略卷起即盛起。
4.余油煸炒草菇和荠菜。炒出香味后倒入鱼片,加适量热水,调味。勾厚芡盛起即可
4. 海鲜菇煲鱼汤
具体做法如下:
原料:甲鱼、葱、姜、蒜。
1、买来的活甲鱼请人帮助收拾好,斩成块。
2、摘掉里边的黄油并清洗干净。
3、锅中加入适量的水烧开,放入洗净的甲鱼稍烫一下捞出。
4、刮净甲鱼全身各部位黑皮和老皮,这道程序其实也很简单,烫后的甲鱼老皮轻轻一刮就掉下来了。
5、用清水反复清洗干净,仔细检查有没有漏掉的地方。
6、砂锅加入适量多的水,放入冲洗干净的甲鱼,加入葱段和姜片,大火烧开小火慢炖。
7、山药去皮洗净切块,甲鱼炖约1小时加入山药继续小火炖1-2小时左右,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。也是一味平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。
8、非常鲜美的山药甲鱼汤炖好了,加入少许盐调味,挑出葱姜。
甲鱼汤的成品图:
5. 香菇乌鱼汤
乌鱼,又称黑鱼,是一种营养价值十分高的鱼类,它的肉质细滑,并且能够滋补身体,因此受到广大男女老少的喜爱,尤其是适宜刚生产完的孕妇进食,能够补充身体的亏损。下面就让我们一起来了解下它的做法是什么吧!
第一, 事先购买好新鲜的乌鱼,以及豆腐、香葱、生姜等材料。
第二, 将鲜活的乌鱼宰杀后清除内脏,洗去血水后从肚子中间剖开,并切成大小适宜的段状。
第三, 嫩豆腐切成小方块,下到热水锅中焯一下水,去除其中的豆腥味。
第四, 起锅入油烧热烧热,下香葱段和姜片爆香,然后将鱼肉下到锅中煸炒一阵子,炒至色泽金黄时候,注入适量的温水稍稍煮一下。
第五, 将炒锅里的鱼肉以及汁水一起转至汤锅里,继续添加温水,旺火烧开后转文火煲煮约25min,然后加入豆腐继续煮上10min即可。
6. 蘑菇乌鱼汤的做法
主料:黑鱼2条
辅料:土豆1个,金针菇,柠檬1个,大葱,1根,蒜4瓣,姜1块,花椒,小米椒4个,小尖椒2个
柠檬鱼的做法:
1.黑鱼2条清洗干净,将鱼骨和鱼肉剖开。
2.鱼骨里面加少许盐和料酒,腌制15分钟左右。
3.鱼肉切成鱼片,切好鱼片放清水洗掉血水,沥干水分。
4.再加入盐1勺、淀粉、蛋清和柠檬汁,抓匀,放入冰箱冷藏一下。
5.土豆洗净切片,柠檬切成两半,一半切片,另一半挤出柠檬汁。
6.蒜切片,姜切片,大葱切段,辣椒切成圈。
7.锅里加油,烧热后把鱼骨下锅煎至两面金黄,加入大葱,姜片、花椒、辣椒粒翻炒。
8.倒入清水,开小火慢炖。
9.另起锅,倒入清水烧开,把土豆、金针菇放进去焯熟捞出。
10.鱼汤煮的差不多的时候,加盐、鸡精、柠檬汁、白醋调味。
11.把鱼片放进去大火烧五分钟左右。
12.放入蔬菜,倒入鱼汤,铺上柠檬片,红绿辣椒粒。
13.锅里烧热油,烧至冒烟之后,淋在鱼片上面即可。
7. 乌鸡海鲜菇汤的做法
芝麻杞子乌鸡汤的做法详细介绍 菜系及功效:乌发食谱 壮腰健肾食谱 产后调理食谱 贫血食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮芝麻杞子乌鸡汤的制作材料: 主料:黑芝麻80克,乌骨鸡500克
辅料:枸杞子40克,枣(干)20克
调料:姜5克,盐3克教您芝麻杞子乌鸡汤怎么做,如何做芝麻杞子乌鸡汤才好吃 1. 黑芝麻放入铁镬,不加油,炒香,洗净。
2. 乌鸡洗净,去毛,去内脏。
3. 杞子洗净。
4. 生姜去皮洗净,切2片。
5. 红枣去核。
6. 将以上材料放入煲滚的水中。
7. 用中火煲3小时后以细盐调味,即可饮用。小帖士-健康提示:
1.黑芝麻可滋养肝肾,乌须发,润滑肠胃。
2.杞子可滚补肝肾,益精明目。
3.生姜和红枣可补益气血,调和营卫,加上具益阴,补而不燥作用的乌鸡,合煲成的汤水能滋补肝肾,乌须黑发,强壮身体,适合一家大小日常饮用。
4.常饮除可补益身体外,对有近视者,能有防上近视加深功能,而且汤水味道鲜美,兼收佐膳与食疗的功用。
小帖士-食物相克:
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
洋参山楂乌鸡汤的做法详细介绍 菜系及功效:气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 高血压食谱
口味:咸鲜味 工艺:原炖洋参山楂乌鸡汤的制作材料: 主料:乌骨鸡1000克
辅料:西洋参10克,山楂10克
调料:大蒜(白皮)10克,姜5克,大葱10克,盐5克教您洋参山楂乌鸡汤怎么做,如何做洋参山楂乌鸡汤才好吃 1. 将西洋参洗净后切成片;
2. 山楂洗净后切成片;
3. 乌鸡宰杀后,去毛,内脏及爪并洗净;
4. 大蒜去皮后一切两半;
5. 姜切成片,葱切成段;
6. 将乌鸡置于炖锅内,中入西洋参、山楂、姜片、葱段,加入1500毫升清水;
7. 然将炖锅置武火上烧沸,撇去浮沫;
8. 再用文火炖煮1小时即成。小帖士-健康提示:
1. 本品具有滋阴补血、降低血压之功效,适于风痰上逆型高血压患者食用;
2. 症见头痛、眩晕、一侧肢或颜面麻木不遂、、语言不利、失眠、舌红、苔黄浊、脉滑等。
小帖士-:
西洋参:本品与藜芦相克。
山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
首乌鸡汤的做法详细介绍 菜系及功效:气血双补食谱 痔疮食谱 子宫脱垂食谱
口味:原本味 工艺:煮首乌鸡汤的制作材料: 主料:母鸡1500克
辅料:何首乌30克
调料:姜10克,盐3克,黄酒15克,味精1克教您首乌鸡汤怎么做,如何做首乌鸡汤才好吃 1.鸡洗净。何首乌研末,装入纱布袋后,纳入鸡腹,置器中,加清水适量。
2.武火煮至烂熟,加姜片、盐、黄酒、味精等调味,略煮。 小帖士-健康提示:
益气养血,补精填髓。适用于、虚劳赢瘦、出血、、子宫脱垂、贫血、痔疮等症。
小帖士-:
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
8. 平菇乌鱼汤
用料黑鱼 1条姜 6片大葱 1根淀粉 3勺料酒 1勺盐 3克花椒 1小把大蒜 半个小米辣 4个蚝油 半勺豆芽 1把金针菇 1把蘑菇 5个酸菜 50克泡椒 3个黄灯笼椒酱 1勺
酸汤乌鱼的做法步骤
步骤 1
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金针菇洗净
步骤 2
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豆芽洗净,我冰箱里刚好有绿豆芽,但熬素高汤用黄豆芽最好。
步骤 3
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先做素高汤:烧一锅水,放入适量姜片、大葱段、豆芽、金针菇
步骤 4
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蘑菇切片、小葱切葱花、姜蒜切片、小米辣切圈,乌鱼片放入淀粉、料酒、盐、姜粒、白胡椒、花椒粉腌制
步骤 5
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蘑菇加一半到素高汤里面熬着。
步骤 6
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准备老坛酸菜(家里没有,我用了酸豇豆代替)
步骤 7
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泡椒、青红小米辣、姜、蒜、青花椒粒待用
步骤 8
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黄灯笼椒待用
步骤 9
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锅里放油烧热,放入黄灯笼椒酱、姜、葱、蒜、青花椒、酸菜、泡椒、小米辣(小米辣留一半待用)炒香,然后放入剩下的一半蘑菇炒香(有一半蘑菇在素高汤里面熬着)
步骤 10
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全部炒香后,倒入滚开的素高汤。
步骤 11
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然后把所有腌制好上了浆的乌鱼片全部下锅,快速用筷子滑散、避免粘连。烧开后,放入适量盐调味,2分钟出锅装盘。
步骤 12
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另起一锅,倒入适量菜籽油烧热
步骤 13
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热油把剩下的小米辣和一点青花椒爆香后,淋到乌鱼汤上面
步骤 14
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洒上葱花即可
9. 乌鱼香菇汤的做法
材料
鳕鱼1块 香菇2朵 金华火腿10克 青葱1根 姜2片蒸鱼豉油一汤匙(15ml)料酒1汤匙(15ml) 糖1茶匙(5克)胡椒粉1/4茶匙(1克)
做法
1)将鳕鱼块冲净,用纸巾充分吸干鳕鱼表面的水分。香菇提前1小时放入40度的温水中泡发后洗净切细丝。金华火腿洗净后,也切成细丝。
2)姜洗净后切片。青葱洗净后切成段。将蒸鱼豉油,料酒,糖,盐和胡椒粉倒入一个小碗,搅拌均匀。
3)取一个可耐高温的盘子,将鳕鱼块放入,铺上一层香菇丝和火腿丝,再倒入调好的汁,最后放上姜片和葱段。
4)蒸锅内倒入清水,将盛放鳕鱼的盘子放在蒸架上,盖上锅盖,大火加热至沸腾后,继续蒸5分钟。捡去葱段和姜片,撒上少许香葱碎和红辣椒碎点缀即刻。
10. 黑鱼海鲜菇汤
将黑鱼去皮、剔骨取肉。这个步骤如果不会的话也可以购买时请摊主代劳。然后把两片肉片厚片。形似我们吃三文鱼加工后的样子。鱼头和鱼骨可以用来煲汤。
3、片好的鱼片用盐、鸡粉、生粉腌制一下,注意,整个过程不加水,可以适当放半个鸡蛋清一起搅拌均匀。
4、炒锅烧热,油温7成热时,倒入植物油,然后把片倒入滑油,鱼片变色即可倒出。
5、锅留底油,蒜蓉、姜片、小葱度、草菇片(草菇没有也可不放)放入,煸香,倒入滑好油的黑鱼片,大火快速翻炒。
6、根据自己口味,拿盐、鸡粉、生粉调一个碗芡,勾薄芡,出锅前调和一点香油胡椒粉,增香、去腥。装盘。就可以开吃啦。