1. 吃什么海鲜不发胖
可以吃一些鱼类、扇贝、螃蟹，这里面的营养成分都比较丰富，而且还不会导致身体发胖，但是在吃的时候一定要注意摄入量
2. 吃什么海鲜不发胖还减肥
只要我吃扇贝的速度够快，体重就追不上我
3. 吃什么海鲜不会发胖
天天吃海鲜是不会发胖的，因为海鲜是高蛋白多，脂肪少，而让人长胖的是脂肪，但是海鲜的价格普遍都比较贵，天天吃海鲜会让自己的经济压力增大，所以建议还是不要天天吃海鲜，可以搭配一点肉类，蔬菜一起吃。而且天天吃海鲜会引起尿酸过高，对于一些痛风病人，很不友好。
4. 吃什么海鲜不容易发胖
吃海鲜是不会长胖的，不会使体重增加。因为海产品它主要含有的是蛋白质，而且是优质蛋白质，还含有一定量的脂肪酸，而含有的热量是非常低的。
海产品中含有丰富的维生素a，维生素d和维生素e还含有一些微量元素，矿物质等，但是不含有太多的脂肪。海鲜虽然不会使人体长胖，但是也不要吃得太多，容易引起皮肤瘙痒，皮疹等过敏反应。而且海鲜当中含的胆固醇也比较高，吃多了不利于健康。
5. 吃什么海鲜不发胖又减肥
1：海带
100克海带的热量仅为苹果热量的1/2，它的脂肪含量很低。如果你混合芝麻海带，或者海带混合豆腐吃一顿，能让你有很好的饱腹感，轻松减肥。不要担心，这是可以放心食用的烹饪方法。减肥不是吃多少，而是如何吃。低热量、低脂肪以及高营养的食物是减肥的最佳选择，而海带就是其中相当不错的一个食品选择。
2：紫菜
紫菜的脂肪含量非常低，多吃也不会导致肥胖；而胆碱紫菜还可以帮助提高记忆力。
3：海蜇
水母也是非常低脂肪的，吃海蜇丝相当于吃等量苹果的热量的一半，也同样能满足你的食欲。水母含有丰富的蛋白质、钙和维生素，特别是其他食物中缺乏的碘，它也有很好的含量。
5：金枪鱼
金枪鱼是低脂肪，低热量的食物，并含有优质蛋白质和营养物质，经常食用不仅可以保持身材苗条，还可以平衡人体需要的营养，是现代女性理想的减肥食品。金枪鱼含有非常多的脂肪酸和优质蛋白质
7：牡蛎
牡蛎是非常美味的减肥食品，它的热量很低，牡蛎不仅营养丰富，而且味道鲜美，被誉为“海牛奶”。据研究，干牡蛎肉中含有高达45%-57%的蛋白质，脂肪7%-11%，肝糖19%-38%，还有维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分，是减肥美容的珍贵食品
6. 吃什么海鲜不发胖又营养
吃海鲜自助不会胖。由于发胖的原因主要是在食用的过程中食用那些含有大量的热量和脂肪的食物，而海鲜本身属于一种高蛋白，低脂肪的食物。吃了之后可以有效的补充人体所需要的营养物质，但是并不会增加人体的热量。
平时吃海鲜还可以起到一定的减肥作用，比如说海参、大闸蟹或者是虾，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘现象
7. 吃海鲜不发胖吗
不容易发胖，就那点量根本可以无视。你这样吃减肥效果不好，容易反弹。所有节食减肥的很少成功的。应该控制热量，但又要保证食量。 意思是不要太饿，但摄入热量又不要太多。所以，米饭这类可以多吃点 不吃或少吃肉 多吃蔬菜水果 蔬菜水果热量很少，可以大量吃来填饱肚子，但注意油量不要多了。 多吃煮的 少吃炒的煎的。另外 锻炼千万不要少。
8. 什么海鲜吃了不胖
吃丸子如果吃多了是会导致肥胖的，无论是素丸子还是肉丸子，都是油炸过的，油脂的含量都非常高的。减肥期间是不建议吃油炸食品的，丸子，油饼，油条，糖饼等食物都应该少吃。想要减肥就应该选择清淡的少油少糖的食物，应该减少主食的摄入量，在总的摄入量里保证蛋白质以及膳食纤维的摄入。
纤维素食物，饱腹感强，热量低，可以加速食物通过肠道，有利于减肥。