一、我现在在坐月子,已经24天了,我想吃士力架可以吗?宝宝有时候喂母乳有时候喂奶粉
不可以吃的,上面含有巧克力的,我吃过巧克力后奶水就变少了,所以还是忍着吧,什么时候断了再吃吧。
二、怎么才能长肥,我怎么吃都不肥,有什么办法能肥起来吗?而且要比较健康的方法?
增加面食 甜食 巧克力 花生 瓜子 腰果 花生酱 巧克力酱 多休息少运动 花生酱抹在面包上+肉片 主食 淀粉类的食物 两餐加坚果或水果等零食 不要等饿了才吃 要勤吃 晚上加餐:酸奶 粥 汤面面包等容易消化的 吃炖鱼 一定要饭后喝汤
如果还吃不胖 这就是体质不同造成的
三、我想变得胖点,该怎么做? 其实不算胖 壮点
多摄入碳水化合物
少吃多餐,注意休息一定要充分
腿部是最容易张肉的,所以要好好的练练。
我觉得你可能还是吃的太少了。说说你每天是怎么吃的!
我以前也是52kg,两个月到70kg,原本我也以为我就是瘦骨伶仃的命.
长体重有两个最重要的,一个是吃,一个是睡,练还是其次.说说我的经历:
头一个星期,一天只吃三餐,每一餐拼命的撑!不要怕,实在吃不下时用啤酒撑,直到站不起来时为止.一个星期后你的胃口就撑开了,胃大了就好办事啦.以后就少吃多餐,一天分6餐.
一天保持10小时睡眠,晚上不够就睡午觉补.包你一个月体重飚升.
四、怎样可以慢慢的吃胖!!!~~~~
增加也很简单面食 甜食 巧克力 花生 瓜子 腰果 花生酱 巧克力酱 多休息少运动 花生酱抹在面包上+肉片 主食米饭+肉类 淀粉类的食物 两餐加坚果或水果等零食晚上加餐:酸奶 粥 汤面面包等容易消化的
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