一、孕妇可以喝可可粉吗
孕妇最好不要喝!自己的身体和孩子最重要!请慎重!
二、夏天最好喝的冷饮??
冰蜜水~~~
三、怎样减掉大腿上的肥肉
美腿------改变梨形身材
窄肩,脂肪囤积在臀部、大腿,这是困扰东方女性的梨形身材。如果你是这样的身材,又锻练没效果,脂肪就是下不去的话,不要灰心,下面这4个经常在芭蕾课堂上出现的动作,能帮你持续地拥有修长、紧实的双腿,改变你的梨形身材。
练习器械:除了准备一个结实的椅子之外,你还需要一个健身棒。
练习前准备:教练建议我们在做这4个动作之前,先进行5分钟的有氧运动练习,直到肌肉完全放松为止。
注意事项:这组练习对于耐力有较高的要求,所以要想充分掌握动作的要领,就一定要将身体调整到最佳状态,在练习的过程中根据自己的身体状况,尽量控制运动的强度,避免后背和踝关节的受伤。
1. 游泳
练习部位:韧带、后背。
小腹着地,俯卧在地上,手臂和双腿分开并稍微抬起,手掌向下,双脚绷直。吸气,同时抬高左手手臂和右腿,呼气,收回手臂和腿,再吸气,抬高右手手臂和左腿,呼气,收回手臂和腿。重复上述动作20次。
2. 夹起健身棒
练习部位:臀部、韧带。
俯卧在地上,手臂弯曲,双手平放在面部正下方。双腿伸直,双脚绷直,小腿夹住健身棒,慢慢将健身棒抬高。然后放松,回到开始位置,重复上述动作10次。
3. 转身
练习部位:小腹、韧带。
上身挺直,坐在地上,手臂伸直,右手掌心向外,与左手指尖相对;双腿弯曲,脚平放在地板上,将健身棒竖直夹于膝盖处。双腿不动,上身向右转,头部跟着身体一起转过来,直到右手指尖触地。注意在做这个动作的时候健身棒不能转动或者倒下。放松,回到开始姿势,向左侧重复动作。
4. 竖直双腿
练习部位:腿部肌肉、肩部肌肉。
手臂、双腿伸直,双手、双脚着地,支撑起身体,臀部翘起,整个身体成v 字形。右腿向上抬起,同时左脚脚跟离地,双腿不要弯曲,使右腿与身体成一条直线。然后回到开始姿势,换左腿重复上述动作
四、吃大油水后心脏到手指痛是怎么回事
心脏到手指痛 左臂痛吗 ?就要看心脏 看大夫。( 右臂无关) 与油大无关。但是 吃油太多不好 要改变自己应控制。到医院化验血脂 ,去心病。 现在好东西太多 好吃别多吃,好喝别多喝,会影响寿命。肠癌太多了。少吃一口 每天,多活10年。信不信由你。控制不控制也有你。
五、包饺子用生葱做馅好吃还是爆炒一下好吃‘
原料 面团:紫苋菜汁、面粉。 馅料:猪肉泥(用刀剁碎口感好)、大葱、姜片、八角、花椒、生抽、 老抽、盐、花生油、香油、香菜、料酒(多加)。 3做法 1、紫苋菜汁与面粉和成稍软的面团,放入容器中盖湿布或者保鲜膜饧30分钟。 2、大葱切成葱花(可以稍微多一些),锅里加热花生油,加姜片八角花椒小火炝香, 猪肉大葱水饺 捞出不要,关火。待油温稍降,加入切好的葱花利用余温稍炸,盛出,倒入肉泥中,加生抽、老抽、盐拌匀,分几次打入凉水,每次不宜多,顺着一个方向搅一段时间再加下一次。最后加入香油,馅子就做好了。 3、饧好的面滚长,切成小剂子。撒干面粉,按扁,然后擀开,中间稍厚,边缘薄。 4、然后如图包好饺子即可。倒数第二张图是我的包法,比较丑陋,最后一张是我夫的包法,比较速度。 5、锅里烧开水,煮饺子即可。水开后打入凉水,一共三开锅饺子就差不多熟了。可以配蒜泥,醋,香油,辣椒油蘸食。 6、饺子在出锅时最好在凉水了过一下。避免互相粘连。猪肉大葱水饺做法 以下的水饺分量约为30个 4步骤 馅料 1.大葱的处理:大葱500g,盐一勺 a.大葱洗净切粒,放入盆中; b.加入一勺盐拌匀静置10分钟; c.用手捏搓大葱; 2.葱姜水的调制:葱姜各20g,水200g (作用为去除猪肉的腥味) 将葱姜拍碎后放入容器,加入水,用手搓捏使葱姜汁液溶于水中,滤去葱姜即为葱姜水。 3.鲜肉的处理:鲜肉200g,酱油,盐,糖若干 a.将肉绞碎,按个人口味加入酱油,盐,糖,拌匀; b.取1/3的葱姜水倒入肉中,顺同一个方向搅拌上劲; c.再分两次加入余下的葱姜水,使肉馅搅拌上劲。 4.将大葱馅与鲜肉馅搅拌均匀,即为猪肉大葱馅。 面皮 面粉150g,冷水80g 1.将面粉兑水,用力揉搓成光滑面团; 2.用刀切割面团成块,取一面块揉成直径2cm长条; 3.将长条用手扯成均匀的小段,用手掌压扁成圆饼状; 4.左手捏圆饼一端,右手持擀面棍放手掌下推进; 5.右手掌将推上的擀面棍再拉回,左手将圆饼向左旋转,重复直至擀过面饼一圈,成薄的水饺皮。 包法 水饺的包法大家见仁见智,偶采用的是最简单的: 1. 将水饺皮平摊于手心,放入适量的馅 2. 对折,捏牢中间的面皮 3. 由两边向中间封口 4. 以拇指和食指按住水饺边,微微向中间一挤即可。 煮法 1.锅内加水烧开,可放入少许花生油,避免沾锅。 2.下饺子加盖用大火煮至浮起,加冷水继续用中火煮开 3.重复两次至水饺微微鼓起呈饱满状即可捞起出锅。 蘸料:蒜3瓣,拍碎切蓉,加少许糖,酱油,醋,香油,河北地区的人还习惯加一些香菜(当地人称芫荽)。 加点芥末,开胃的很哦。 制作小窍门 揉面团 用来包饺子的面团要软,揉匀后要饧一饧,基本上所有的死面团都是要饧的,无论做饼还是包水饺。包饺子好吃与否更要看馅料。 拌肉馅 这次做的纯肉丸,用纯肉做馅,首先要肥瘦肉都有,3:7最好,调料中少不了大葱,而且加入调料的馅子要再分次打水,边打边顺着一个方向搅拌上劲,这样做出的馅子才成团,适口而不柴不硬不干。