1. 菠菜海鲜汤怎么做好吃
菠菜拌蚬子
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
菠菜经常用来烧汤,凉拌,单炒等,而我最爱的还是凉拌。生活在海边,最常见的海鲜就是蚬子了,煮熟去壳的蚬子肉,搭配菠菜凉拌,简单易作,味鲜爽口,非常完美的搭配哟。
食材:
菠菜1把,蚬子肉1包,味极鲜清香米醋2勺,六月鲜特级酱油3勺,味极鲜臻品蚝油1勺,海盐适量,细砂糖2勺,蒜4瓣。
做法:
1、菠菜摘洗干净。
2、煮一锅清水至完全沸腾,菠菜沥水后放入沸水中。
3、把菠菜轻轻焯熟,捞出过凉水。
4、焯好的菠菜捏去水分,用刀简单拦两刀,放入大碗内。
5、蚬子肉冲洗干净,沥干水分。
6、蒜瓣切碎,直接倒入大碗内,沥水后的蚬子肉也一并放入。
7、一勺味极鲜臻品蚝油、三勺六月鲜特级酱油、两勺味极鲜清香米醋。(米醋、陈醋都可以,这个取决个人口味)
8、最后撒上少许海盐、细砂糖,喜辣的小伙伴可再加点辣椒油。
9、抓拌均匀即可。
2. 菠菜海鲜汤怎么做好吃视频
【蛋花汤】
原料:母鸡柳肉200克,火腿肉50克,鸡蛋清120克。调料盐6克,胡椒粉1克,料酒25克,味精5克,湿淀粉少许,凉汤适量。
做法:
将鸡柳肉去筋砸成泥,用凉汤成糊状后,加入味精、湿淀粉搅匀,再倒入蛋清混合一起。火腿蒸熟剁成末。把汤烧至小开(大开易将糊冲散不成团),倾入调好的料,轻轻用勺推动不使沾锅,待已熟浮起时用细眼漏勺捞起入碗即成。
【鸡蛋香菇韭菜汤】
原料:鸡蛋2个,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,盐,味精适量,高汤500g
做法:
1、锅置火上,放油烧热,放入鸡蛋用慢火煎炸至熟,放入汤锅内。
2、香菇用温水浸泡后,去蒂洗净,切成细丝,再用开水焯熟,放入汤碗内;韭菜择洗干净,切段、氽熟,放在大汤碗中。
3、汤锅置火上,放入高汤,盐;待汤开后,以味精调味,起锅倒入汤碗内即成。
排骨玉米山药汤
食材:山药1根、玉米2根、排骨500克、盐适量
第一步:锅里烧开水,焯一下排骨去除血水血沫,捞出用清水再清洗一次。(汤要煲得清澈,这步很重要哦!)
第二步:清洗完血沫的排骨加入砂锅煲中,加适量水烧开,烧开后加入切块的玉米,再次烧开。
第三步:烧开后再加入刨皮切块的山药,煲开,调中火继续煲一个小时以上,最后加盐调味即可。
一【番茄牛排汤】
材料:牛肋500克,西红柿2个(400克),铁棒山药半瓶(200克),胡萝卜1个(130克),玉米1个(180克)
调料:葱1粒,姜4片;盐2小勺、米醋2小勺、
做法:牛排和冷水一起下锅,用大火煮,等泡沫漂出来后用小火煮2-3分钟,捞出洗,西红柿、玉米和胡萝卜山药都要洗干净切成小块,在自动锅里放入牛排和所有蔬菜、葱姜,一次加水,煮粥钥匙,一个小时,慢慢煮到汤浓,再加盐和少许米醋,充分搅拌调味。
二【虫花草排骨汤】
材料:肋条400克,虫草150克,小葱1粒,姜8片;盐1小勺,米醋少许。
做法:将水倒入锅中,放入排骨,用小火煮至起泡,1-2分钟后捞出清洗,在炖锅里加入大量清水,放入煮好的排骨、虫草、葱姜,用大火煮,打开锅后,用小火煮1小时左右,在骨肉变软之前加入盐,加入少许醋调味。
二【虫花草排骨汤】
材料:肋条400克,虫草150克,小葱1粒,姜8片;盐1小勺,米醋少许。
做法:将水倒入锅中,放入排骨,用小火煮至起泡,1-2分钟后捞出清洗,在炖锅里加入大量清水,放入煮好的排骨、虫草、葱姜,用大火煮,打开锅后,用小火煮1小时左右,在骨肉变软之前加入盐,加入少许醋调味。
【虾仁豆腐汤】
材料:一盒松鼠豆腐(320克)、80克虾、100克泡发黄花菜、60克木耳、60克芹菜。
调料:4片姜,1包韩味味增汤。
做法:将鲜虾放入锅中,加入冷水和姜片,用大火煮开后将泡沫去掉,用中火煮5分钟灭火,然后捞取虾,剥壳留虾仁,煮虾汤,过滤小锅使用,黄花菜把头发泡干净,骆驼豆腐撕开外皮,用刀切成小块,在煮虾的汤里加入一包味增汤,充分搅拌,放入豆腐的黄花菜用大火煮,打开锅后,软豆腐浮起,加入木耳虾稍微煮一下,最后撒上芹菜,搅拌均匀后关火。
【虾萝卜丝汤】
材料:红萝卜220克,虾260克,花生60克,泡发木耳40克。
配料:1小段葱、6片姜、1小勺盐、1小勺面粉。
做法:将清水倒入锅中,加入葱姜和虾,打开锅煮3-5分钟,关火,捞取后,剥去虾壳,取虾丝,留下虾仁,将汤过滤到别的锅里,抓点儿花生米,稍早泡一下再剁碎,木耳和萝卜丝,在面粉里加入一半以上的水,充分混合使用。
放入虾汤锅,在火上,放入萝卜丝和花生捣碎,用大火煮后,旋转中火煮至花生熟,萝卜丝蓬松,放入虾和木耳,再煮,将小麦粉的一半水充分搅拌后放入,一边倒入一边搅拌,煮后加入盐调味。
【冬瓜羊肉汤】
材料:冬瓜500克,羊肉500克。
食材:葱半粒,姜1小块,青椒1小勺,甜料酒1小勺,盐1小勺。
做法:冬瓜洗净去皮切成大块,将羊肉切成大块的羊肉块放入锅中,加水,沸腾后持续煮1~2分钟,泡沫飘散后关火,把羊肉块捞起用温水洗,然后在锅里放入冬瓜块,放入煮过的羊肉块和所有的调味料,加入清水,将铸铁锅放入烤箱,160度蒸45分钟,汤汁甜,羊肉充分品尝冬瓜的清淡味道,柔软可口。
3. 菠菜汤怎么做最好吃
主料菠菜200克,金针菇150克,鸡蛋两个,佐料食盐5克,香油2克,植物油10克。
具体方法:菠菜洗干净去根,放入沸水中焯水,捞出淋干水分。
锅内烧水煮两个荷包蛋。加入金针菇。
最后放入菠菜。稍微煮一下加入食盐和香油,调味。一道美味的菠菜金针菇汤就做好了。
4. 菠菜海鲜汤的做法大全家常
主料准备:口蘑1个、白玉菇3根、河虾6只、菠菜20克
制作步骤:
1、口蘑和白玉菇切得碎一点,放置一旁待用。
2、起锅烧水,水开后放入菠菜,焯水半分钟左右,的去除草酸。
3、菠菜的叶和茎先切开再切碎,叶茎单独分开放。
4、鲜虾放冰箱冷冻5分钟,取出后切去头尾,剥去虾壳,挑去腹部和背部两条虾线,剁成虾蓉。(冷冻5分钟,去壳更方便)
5、起锅开小火,刷食用油。
6、倒入菌菇,翻炒1分钟左右,加入适量水,煮开后的滑入虾蓉。
7、等虾蓉煮至浮起且变色后,加入菠菜,先加茎再加叶。再煮1分钟左右就可以出锅啦。
5. 海鲜菠菜汤的做法
无论菠菜怎样做,都一定要先焯水。
菠菜中的草酸含量较高,草酸易与配菜及身体中的钙结合成草酸钙,影响身体对营养的吸收。焯水前将一把菠菜浸泡去残留农药,浇净后切段,放入加了一勺盐二滴食油的开水中焯3O秒,捞出用凉水冲一下,即可亨饪各式菜肴。
菠菜主要的家常做法:
1、清炒 锅中放适量油,放大蒜片炒香,倒入一把焯好水的菠菜翻炒,放入适量盐,炒几下即好,吃起来鲜嫩可口。
2、菠菜炒鸡蛋 4个鸡蛋打入碗中,加少量水(加水炒的嫩)和适量盐,充分搅散。炒锅中放油,油热倒入蛋液炒散,炒好出锅。锅中加油烧热,倒入焯了水的菠菜,加适量盐翻炒几下,倒入炒好的鸡蛋,炒匀即好。
3、凉拌菠菜 将调料汁(适量的大蒜末、盐、醋、生抽、小米红椒圈、蚝油、香油等)倒入焯好水的菠菜中,拌匀即可。
4、菠菜还可与海鲜、氽肉丸`、鸡蛋等做成各式汤。
6. 菠菜汤怎么做好吃?
答,要是做菠菜汤不放鸡蛋的话,那就菠菜最后放。如果菠菜汤里面放鸡蛋,再钩链的话,那就放完菠菜打上鸡蛋液,再最后勾上淀粉链。不是最后放菠菜。菠菜汤很好吃,营养价值高,含各种维生素C高纤维系高,含铁更高。所以说做菠菜汤后放也可以。
7. 菠菜海鲜汤怎么做好吃又简单
用料
盐 少量
菠菜 一把
海鲜菇 一袋
丸子 几颗
生抽 一勺
油 少量
鸡精 半勺
蒜 两瓣
葱花 少量
十三香 少量
菠菜海鲜菇的做法步骤
步骤 1
海鲜菇,把根部剪掉洗干净
步骤 2
菠菜一把,海鲜菇,用清水泡五分钟,现在蔬菜农药残留太多
步骤 3
海鲜菇焯水三分钟,菠菜焯水一分钟就可以。海鲜菇耐煮三分钟刚好,喜欢菠菜清脆点的焯水三十秒就行。
步骤 4
锅中加入少量油,葱花和蒜片下锅爆香,放点十三香和生抽,先把海鲜菇和丸子下锅炒一下,放一勺清水,盖上盖焖两分钟
步骤 5
把菠菜放入锅中,翻炒一下,放入小半勺鸡精,关火,装盘。
8. 菠菜如何做汤好吃
菠菜汤的做法:
一:菠菜焯水。
二:鸡蛋打散,加点葱花。
三:把焯好的菠菜和葱花放入烧开的水中,加入盐和鸡精。
四:在放入打散的鸡蛋和胡椒粉,出锅。
9. 菠菜鲜蔬汤做法大全
好吃。玉米鲜蔬面不但好吃,而且营养丰富。取玉米粉200克,糯米粉50克,另外取新鲜蔬菜,(比如菠菜)200克,用榨汁机榨取新鲜蔬菜的汁。
然后,把玉米粉,糯米粉,鲜蔬菜汁充分搅拌和成面团,然后,用家用压面机,压出面条。这个面条成黄绿状,不但好吃,很有筋道,而且营养丰富。好吃极了
10. 菠菜海鲜汤怎么做好吃窍门
具体做法如下:
主料:大闸蟹1只、明虾100g、薯粉1捆。
辅料:金针菇适量、菠菜适量、蟹柳适量、豆泡适量、鱿鱼丸适量、干鱿鱼头适量、细盐适量、高汤1份。
1、备好高汤,闸蟹,明虾,豆泡,鱼丸,蟹柳,菠菜,金针菇,薯粉。
2、高汤加热煮开,下薯粉。
3、再下鱿鱼丸同煮。
4、鱿鱼头用开水泡发开备用。
5、将泡洗好的鱿鱼头下锅。
6、煮至汤底要开时,再加入细盐。
7、汤底开后,再将豆泡下锅。
8、再将蟹柳下锅。
9、煮至汤底重开,再将处理好的蟹及虾下锅。
10、同样煮至汤底大开,再将金针菇及菠菜烫下去即可。
11、乱炖一锅鲜海鲜锅就做好了。