一、啤酒酵母粉怎么用吖
啤酒酵母粉减肥吃法
吃法一、
配料：卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母粉1小茶匙、小麦胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、苹果(连皮)1/2个、菠萝(去皮)1片、西红柿(连皮)1/2个、酸奶1瓶。
做法：将需洗材料清洗干净，所有材料一起放入搅拌器内打细成浓稠状倒出，马上饮用以免氧化。
吃法：想快速减肥的人每天进食以代替任意两餐，就可以健康、轻松地减肥。而便秘、容易疲劳者，只需每天早晨喝上一大杯就能够解决问题。
吃法二、
配料：优酪、啤酒酵母粉。
做法：将啤酒酵母粉15克加入90公克的优酪中，充分搅拌均匀即可。
吃法：食用啤酒酵母优酪与蔬菜水果当做代餐，每天吃1～2次。一天中至少要有一餐是营养均衡的正餐。
注意事项：啤酒酵母粉加优酪热量约120卡，建议不要长期使用，否则易有营养不均衡的情形；建议将此法改良成一天至少维持一餐以上的正常饮食，把啤酒酵母粉优酪当替代点心或晚餐即可。若服用大量可能有腹泻现象。
二、啤酒效母正确的吃法。？
吃法一、
配料：卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母粉1小茶匙、小麦胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、苹果(连皮)1/2个、菠萝(去皮)1片、西红柿(连皮)1/2个、酸奶1瓶。
做法：将需洗材料清洗干净，所有材料一起放入搅拌器内打细成浓稠状倒出，马上饮用以免氧化。
吃法：想快速减肥的人每天进食以代替任意两餐，就可以健康、轻松地减肥。而便秘、容易疲劳者，只需每天早晨喝上一大杯就能够解决问题。
吃法二、
配料：优酪、啤酒酵母粉。
做法：将啤酒酵母粉15克加入90公克的优酪中，充分搅拌均匀即可。
吃法：食用啤酒酵母优酪与蔬菜水果当做代餐，每天吃1～2次。一天中至少要有一餐是营养均衡的正餐。
吃法三、
1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好。
吃法四、
每天早上和晚上喝一杯低脂鲜奶，里面加入2勺（约10g）啤酒酵母粉。
此法适用于超级肥胖者，瘦腰腹功效比较明显。
吃法五、
每天3餐前喝一杯番茄汁，每杯300cc，加入2勺约10g酵母粉，搅拌后饮用。
此法适用于减肥平台期，可以帮助突破平台期，继续减肥。
吃法六、
每日三次，每次5克，餐前食用或代餐，温开水冲饮，放置2-3分钟后饮用更佳。可加入其他饮料一起饮用，如西红柿汁、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜、橙汁等软饮料；也可撒在水果上或凉拌蔬菜上一起食用，如番茄、橙子、苹果等；也可搅拌在西红柿汤内食用。
注意事项：啤酒酵母粉加优酪热量约120卡，建议不要长期使用，否则易有营养不均衡的情形；建议将此法改良成一天至少维持一餐以上的正常饮食，把啤酒酵母粉优酪当替代点心或晚餐即可。若服用大量可能有腹泻现象。
三、哪里有卖生机三宝粉？？？
三宝粉是指有机三宝——大豆卵磷脂、啤酒酵母与小麦胚芽.并特别添加黑芝麻、白芝麻等。
其中大豆卵磷脂富含多种磷脂质与亚麻仁油酸，磷脂质可维持细胞膜的健康、促进细胞的正常功能，增强人体细胞对营养物质的吸收和代谢废物的排泄。
啤酒酵母富含维生素B族，素食者常缺乏的B1、B2、B12，在啤酒酵母中皆可得到完全的满足。其中的「有机铬」成分，可协助糖尿病患者控制血糖。「有机硒」成分则具有抗氧化的功效，可协助增强免疫系统。
小麦胚芽粉萃取自小麦胚芽菁华，含有丰富的维生素E，维生素E是强抗氧化维生素，可减少脂质过氧化的现象发生，增加血管弹性、促进血液循环进而降低心血管疾病的发生机率。
可以选择网购啊， 价格实惠又健康
