一、如何快速减掉腹部赘肉
减肥是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.
要有恒心你还怕减肥不成吗：
饮食配合运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少
所有不宜吃太饱免的脂肪过高。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
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二、顺义的吃货都进来给点意见
一样挑一个吧，火锅，权品不错，无论环境还是肉品菜品都比较好，人均消费70~100左右；烧烤来讲，仓上燕京啤酒花园的烤羊排肉质口感都非常好，去吃过的人都会真心的给赞，人均消费50差不多；家常菜来看，怡馨南门的湘芙蓉，青椒牛肚锅百吃不腻，人均消费50~70左右；顺义纯粹的私房菜没注意过，吃货们继续补充吧
三、夏日小儿腹泻发热
检便常规，查是否感染性腹泻，或消化不良，亦或病毒性感染。
看患儿有无脱水，皮肤弹性如何？唇有无干裂？尿量有无减少？有没有口渴，烦躁？有没有恶心呕吐？有没有精神萎靡？
如出现这些症状，及时到医院就诊，因为孩子脱水，会致电解质紊乱，引起代谢性酸中毒。
如没有，可口服乳酸菌素片，思密达（水要50ml，配3g思密达），按比例配。感染性腹泻还要口服抗生素，头孢类（孩子不过敏的话）或儿童的庆大霉素。
且同时口服补液：（以下2种）
1．米汤口服液： 取米汤500毫升细盐1.75克（约半啤酒瓶盖）。
2．糖盐水： 取白开水500毫升细盐1.75克（约半啤酒瓶盖）加白糖10克。
用法与用量：
1．预防脱水： 选择以上任何一种液体，按每千克体重约20—40毫升，4小时内服完。以后能喝多少给多少。
2．轻度脱水： 选择以上任何一种液体，按每千克体重50—80毫升。例如：11个月小儿，体重约9千克，总液量应450—720毫升，4个小时内服完。家庭治疗期间一定要密切观察病情变化。
如果腹泻次数和量增加，出现频繁呕吐、高烧不退应及时找医生治疗。
四、男人喝啤酒吃夜宵肚子大怎么办
听常了“啤酒肚”这种说法，使得许多人认为喝啤酒能把肚子喝大。那么，喝啤酒是否真的能使人发胖呢?
啤酒是大众喜欢的饮料，特别是在炎热的夏季，喝上两杯冰镇啤酒，感觉实在好极了，还能使人生津开胃，解渴去暑。
啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素，只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。
另外，啤酒还含有4％—5％的酒精，但较比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以总热量较低。
有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物，结果使人胃口大开，摄人的热量增加，
人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1．3毫克烟酸(构成维生素的一种成分)，它能促进其他营养的燃烧，释放能
量，结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的，但啤酒本身毕竟热量有限，喝上三两杯是不会发胖的。
然而，经常纵情狂饮，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒进肚，胃肠负荷过大，积少成多的酒精使胃肠血管收缩，更使肠子“走不动”了。胃肠就像胶囊一样，越胀越大，最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里，胃肠的回缩功能将大大减弱，最终能不成为“啤酒肚”吗?再者，那么多啤酒所供的热能也是很大的，每100克啤酒所供热能为40—50千卡，8升啤酒可供热能为1600千卡，基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒，你又不能整天不吃别的东西，而吃进去后，便意味着热量摄取过多，肥胖自然就在你的身上出现了。
要想喝啤酒，又不想发胖，那么只有请你在饮啤酒时加以节制，万万不能“狂饮”
五、减肥的最好方法是什么？减肥药品可信吗？
减肥最好的方法就是“健康的减肥”，只要饮食方面稍加注意就可以事半功倍：
* 绝对不吃宵夜，少吃零食。
* 叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。
* 进餐前20分钟至40分钟吃一些水果(苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜)或饮1至2杯果汁，可防止进餐过多导致的肥胖。
* 少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 。
* 烹调减少用油。
* 米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少。
* 每顿的脂肪摄取量不能过量，最佳的脂肪摄取是：饱和脂肪占每日饮食总热量的5%。
* 不要喝啤酒，啤酒会增强食欲。
* 饭后半小时不要坐着*~*
* 坚持多喝水，冲走体内毒素。
* 减重期间不要做剧烈运动(多散步、保龄球便可)。
* 减肥是否成功取决于是否有坚持*一定要坚持哦*
