一、夏天有没有像我一样的啤酒控？每天晚上必须喝四瓶冰镇啤酒的朋友呢？
我来说一下这个问题。
天气热了，大家都喜欢去吃点烧烤，弄点小菜，再喝上几瓶冰镇啤酒，别提多爽了。
但是爽的同时大家一定要记得一星期吃个两次三次可以，整天这样，不光体型有变化，身体会吃不消的。冰镇啤酒属于生冷食物，喝多了影响身体健康，并且烧烤类食物，油烟比较大，吃多了也会影响身体健康。
冰镇啤酒是夏秋季防暑降温解渴止汗的清凉饮料。
啤酒酒精含量相比白酒低很多，适量喝能促进血液循环；并且啤酒花含有蛋白质、维生素、挥发油、苦味素、树脂等，具有强心、健胃、利尿，镇痛等医疗效能，对高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。产适量适用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。
但是不管怎样，我们饮酒要适度，因为过量喝冰啤酒也有很多危害。
例如：
1.胃肠炎；
2.急性胰腺炎
夏天大量喝啤酒还会使胰腺分泌旺盛，十分容易导致急性胰腺炎。
3.酒精肝
很多男性喝啤酒时还会摄入大量的脂肪，又缺乏必要的运动，脂肪肝就很容易产生，。
4.肾结石
“为了消暑，很多人都以啤酒替代喝水，这是极不科学的。”专家说，经常喝啤酒的人，水被大量排出，尿酸浓度增高，容易得结石。
5.加重胃病
6.容易低血糖
7.心脏病人易诱发心衰
祝大家都能有个清凉的夏季！
二、如何形容夏天豪情洒脱地大口喝完一杯冰啤酒后的心情？
哈哈哈，正说到我心坎上去了。在我的家乡青岛，炎炎夏日，我们常常会在晚餐时间提一袋刚刚从冰镇啤酒桶内打回来的冰镇啤酒，好爽的倒上一大杯一口喝干，那舒服劲儿，甭提多爽快了，那叫从心里往外凉爽啊！
夏季来一杯冰啤酒是怎样的感觉呢？那是一种无与伦比的美妙，像是雪中送炭那样，一别冰啤酒能够消除我们身上的烦躁，能够迅速降低我们身上的温度。冰啤酒是让人神清气爽，但是还是要注意不要过量的饮用哦！
大家在夏天喝冰啤酒的时候肯定选择多多，但是一定要记住一点，冰镇凉爽虽然很舒服，可是如果过度饮用的话对身体来说也是意味着很大的一个负担和负荷，所以一定要记得自己的酒量大小或者是能喝多少，这样才是对自己身体负责任的一种表现。
说起酒的功效，还是非常的多的，每天喝一杯啤酒，可以让自己全身都要充满活力，而且酒可以很好的调节气氛和氛围，让所有的人都兴奋起来，并且酒可以促进血液的循环，对于防止动脉硬化也是有非常不错的功效，所以在炎热的夏天喝冰啤酒，真的是一种别样的享受，那么大家就赶快行动起来吧。
三、夏季常饮啤酒，如何喝啤酒不影响健康？
首先每次少喝一点，一瓶啤酒分多次喝完。比如一瓶100毫升的啤酒，可以一次喝25毫升，分4次喝完，每次适量喝一些后隔半小时再喝。
其次喝啤酒时不要吃生冷油腻的食品，比如冷肉、火锅、烧鸡等，因为生冷油腻的东西与啤酒发生化学反应后会产生三四苯并芘、芳香氢等致癌物质，容易引起人体的癌症反应，同时啤酒还会促近胃肠道大量的吸收生冷油腻食品里面的油脂，进而引起人体发胖，因此喝啤酒时可以吃一些蔬菜、水果等清淡的食物。同时不能空腹喝啤酒，因为啤酒里面含有大量的二氧化碳，空腹喝啤酒容易使人肠胃里面的气体增多，引起胃肠胀气，使人感觉到腹部胀满，长期会引起胃变大，导致胃下垂。因此最好在饭后喝啤酒。还有不能在睡前喝啤酒，因为啤酒里有大量的二氧化碳或者碳酸，睡前喝啤酒容易引起身体内二氧化碳含量增多，而晚上睡觉后，人的呼吸减慢，吸进的氧气减少，呼出的二氧化碳也少，进而容易引起体内二氧化碳的储留，导致身体缺氧，引起酸中毒，因此喝啤酒最好在早上和中午！
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作者：左小霞（解放军第309医院营养科主任，《中国临床营养网》专家顾问）
怎么喝啤酒不影响健康呢？参考下面12条：
1. 控制量。每天成年男性饮啤酒不宜超过750ml，女性不宜超过450ml。
2. 忌与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透。
3. 吃海鲜时忌多喝啤酒，使人体血液中的尿酸含量增加形成尿路结石。
4. 啤酒最好不要跟荤腥的东西一起下肚。
5. 饭前忌喝冰镇啤酒。易导致消化功能紊乱,易诱发腹痛、腹泻等。
6. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
7. 喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
8. 喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂可护肝。
9. 喝酒时不宜喝碳酸饮料，以免加快身体吸收酒精的速度。
10. 果啤、无醇啤更适合女性饮用。
11. 不宜空腹喝，特别是大量饮酒，易使胃肠黏膜受到损伤。
12. 不宜边抽烟边喝酒，烟里的尼古丁有麻醉的作用，使人喝酒后不易晕，导致饮酒过多，会增加食道癌等癌症的发病率。
四、夏天，“适当”喝啤酒，有什么好处？哪些人不宜喝？
炎炎夏日，喝上几杯“冰镇”的啤酒，那感觉，甚是爽快。
那么，喝啤酒，有什么好处呢？
夏天，“适当”喝啤酒，有4大好处
好处1，解渴
夏天，冰爽的啤酒，绝对是“解渴”好选择。
啤酒，具有较高的水含量（90%以上），喝起来清火润喉，清凉爽口。
好处2，促消化
很多人，天气一热，就食欲不佳，没胃口。
啤酒，含有大麦、醇类、酒花和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。
可见，夏天喝点啤酒，还可增进食欲，促进消化。
好处3，利尿
喝啤酒，容易爱上厕所，不仅是啤酒水分高，其还有“利尿”之效。
啤酒中，低含量的钠、酒精、核酸等，能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。
好处4，提神
适量喝点啤酒，可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。
此外，啤酒含有大量有机酸，可清新、提神。
“适当”喝啤酒，具体是什么量？
每天，最多不要超过两瓶(1250毫升)。
啤酒虽好，但是热量超高，如果大量喝啤酒，容易使人发胖，不利于健康。
因此，啤酒酒精度虽然低，但也不要贪杯哦。
啤酒虽好，但3类人不宜喝，切莫贪杯
第一类：痛风者
夏季，是痛风高发的一个季节，这其中与喝啤酒，吃海鲜，脱不了干系。
一方面，啤酒中，含嘌呤、核酸，会导致尿酸升高，诱发痛风。
另一方面，酒精是尿酸的催化剂，也会诱发疾病痛风。
因此，痛风、高尿酸者，最好不要喝啤酒，尤其是空腹喝啤酒更危险。
第二类：肝病者
喝酒伤肝，这一点，人人知晓。
虽然，啤酒酒精含量相对较少，但同样不利于肝脏健康。
本身有肝脏疾病者，尤其是脂肪肝、酒精肝等，一定不要喝啤酒，以免导致病情恶化。
第三类：胃肠病者
夏天，是胃肠疾病高发时期，与“贪凉”密切相关。
冰镇啤酒，可使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡、胃肠炎，出现上腹不适、食欲不振、腹胀、嗳气和反酸等症状。
医学研讨发现，大量饮用啤酒，可引起胃炎，已经患胃炎的人，饮啤酒可使病情加重。
因此，有胃肠疾病的人，一定要注意，不要喝啤酒，尤其是冰镇啤酒。
经常喝酒，谨记“三喝、三不吃”
“三喝”
1、喝酒前，喝酸奶
不论是喝啤酒，还是白酒、红酒等，切记，都不要空腹喝。
空腹喝酒，酒精会直接损害胃粘膜，并且，快速被吸收，加重肝脏受损。
因此，在喝酒前，喝点酸奶或者牛奶，给胃部一层保护，减少酒精伤害，亦可延缓酒精吸收，降低对人体的损害。
2、喝酒时，喝汤水
喝酒时，不但要吃菜，还要注意多喝汤水。
酒桌上，喝点汤水，可促进排尿，快速将酒精代谢出去，降低危害。
蔬菜汤，是很好的选择，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能促进排泄，可加速酒精代谢，帮助缓解醉酒。
3、喝酒后，喝茶水
喝酒后，是保护肝脏的最佳时刻，此时，喝点护肝茶水，十分有必要。
用护肝的小植物，搭配泡水，在酒后喝上一杯，大有益处。
黄花苗苦兰菊茶，泡水喝，保护肝脏，减少酒精性损害，是不错的选择。
黄花苗，入肝、胃二经，泡水喝，可保护肝脏，提高肝脏解毒能力，减少酒精性肝损伤。
现代研究表明，黄花苗有效物质，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 可很好的保护肝脏健康。
苦兰菊，是“药食两用”植物，科学证实，其提取物，有保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
这二者，搭配在一起，泡水喝，排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤，保护肝脏健康，十分有益。
“三不吃”
1、不吃泡菜
一口泡菜，一口酒，酒的滋味更绵长，但健康风险也不小。
腌制食物中，含有较多的亚硝胺，亚硝胺是公认的致癌物。
而亚硝胺，很容易在酒精中溶解，会大大增加患食管癌、胃癌等的风险。
2、不吃榴莲
榴莲，含有硫化物，能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上。
也就是说，不能把酒精，完全代谢成，对人体无害的乙酸。
因此，喝酒吃榴莲，人更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。
3、不吃药物
喝酒，与吃药，绝对不能同时进行。
不论是喝酒前吃药，还是喝酒后吃药，都不宜。
酒精与药物，会发生一些反应，容易因此不良症状，甚至诱发猝死等。
尤其是，感冒药、头孢、降压药、降糖药、安眠药等，更不宜与酒同吃。
喝酒者，酒后有禁忌，莫忽视
1、酒后不跑步，以免诱发心梗等猝死。
2、酒后不抠吐，以免呕吐物误吸到气管，引起窒息等。
3、酒后不洗澡，以免导致低血糖、高血压，诱发中风、心梗等。
4、酒后不办事，以免诱发心脑血管等疾病，突发猝死。
5、酒后不仰面而睡，以免导致窒息及诱发吸入性肺炎，发生窒息死亡。
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