每天喝啤酒多少毫升最好？

一天喝500毫升以内的啤酒有利于健康。

啤酒是酒类饮品的一种，其中含有的酒精含量比较低，主要是用研磨的麦芽颗粒发酵而成，味道清新爽口，带有麦芽香味，其中含有大量的氨基酸，也属于人体必需的氨基酸，且含有多种维生素和矿物质，能够维持体内水、电解质平衡。如果平时一天喝500毫升以内的啤酒，可以补充体内营养物质，有利于身体健康。

此外，如果在炖鸡或者炖排骨时，也可以适量放入啤酒，这样能使鸡肉更加鲜嫩入味，提高食欲，并可以排除异味。

对于酒精的摄入，自然是越少摄入对于身体的伤害也就越小；对于普通啤酒而言，建议大家每日摄入量不超过一瓶，一般500毫升的量也就可以了，小喝伤小身，大喝伤大身。