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常喝啤酒会不会发胖

来源:www.homebrew.com.cn   时间:2023-09-25 23:51   点击:278  编辑:admin 手机版

一、常喝啤酒会不会发胖

由于啤酒富含营养,具有健脾开胃之功效,所以喜欢喝啤酒的人越来越多。如果大量饮用啤酒,很有可能使人发胖?是的,如果大量饮用啤酒,很有可能使人发胖,其理由如下: (一)啤酒发热量较高,这主要是因为生产啤酒的原料是大麦。据测定1升12度啤酒,其发热量可达425千卡,相当于250克面包,故啤酒有液体面包之称。 (二)啤酒中的营养成分易被人体消化吸收。啤酒具有健脾开胃、帮助消化、增进食欲的作用,加上饮用酒时吃进些菜肴,又会使饭量有所增加,这些都会促进人体对营养的吸收。 (三)啤酒对中老年人来讲,大量饮用更易发胖。因为中老年人运动量减少,当摄入总量超过2000千卡时,则会把多余的热量转化成脂肪贮存起来,从而使人发胖。为了防止身体过胖,饮用啤酒时要有节制为易。 怎样喝啤酒才能不发胖?现在的啤酒种类很多,有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同,人们的体质也不尽相同,所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒。>>>>“啤酒肚”是营养不良 生啤酒:又叫鲜啤酒,这种啤酒不经过杀菌,具有独特的啤酒风味,但是不容易保存。在生啤酒的基础上又有一种纯生啤酒,纯生啤酒不经过杀菌,但是在加工过程中需要进行严格的过滤程序,把微生物、杂质除掉,存放几个月也不会变质,受到了广大消费者的青睐。由于酒中活酵母菌在灌装后,甚至在人体内仍可以继续进行生化反应,因而这种啤酒喝了很容易使人发胖,比较适于瘦人饮用。 熟啤酒:一般的普通啤酒都是要杀菌的,杀了菌之后叫熟啤酒。因为酒中的酵母已被加温杀死,不会继续发酵,稳定性较好,所以胖人饮用较为适宜。 干啤酒:这种啤酒源于葡萄酒,酒中所含的糖的浓度不同,普通的啤酒还会有一定糖分的残留,干啤酒使用特殊的酵母使剩余的糖继续发酵,把糖降到一定的浓度之下,就叫干啤酒。适合怕发胖和有糖尿病的病人饮用。当然对有糖尿病的人还是不主张饮酒。 低醇和无醇啤酒:利用特制的工艺令酵母不发酵糖,只产生香气物质,除了酒精,啤酒的各种特性都具备,滋味、口感都很好。普通的啤酒酒精度是3.5%左右,无醇啤酒一般酒精度控制在1%以下,不是说一点酒精含量都没有。这类啤酒属于低度啤酒,只是它的糖化麦汁的浓度和酒精度比低醇啤酒还要低,所以很适于妇女、儿童和老弱病残者饮用。 运动啤酒:普通人喝水补充水分,运动员除了失水,还失去身体里很多微量元素,根据运动员自身情况,在啤酒里面加入运动员需要的微量元素和营养物质,比赛结束后可以喝运动啤酒来恢复体力。适合做完体育运动之后的人们来补充失去的养分。 相关阅读:啤酒,作为夏日餐桌上常备的饮料之一,有许多美食方法,下面介绍8种供您选用>>>>啤酒美食八法 几个“最佳” 最佳温度:12度左右比较好。第一,在这个温度调节下,许多香气可以正常地发挥出来;第二,在这个温度下,酒里面的二氧化碳会慢慢地作用,起沫的同时会带出酒香,温度高了不行,二氧化碳很快消失,口感不好,温度太低了也不好,影响香气的挥发,从而使口感不好。韩教授还提醒大家,喝啤酒不要放冰块,因为啤酒本身就已经很淡了,放冰块会影响口味。 最佳口感:啤酒至少一口要喝到15毫升以上,就是要您大口地喝啤酒,啤酒不宜细饮慢酌。要是喝少了就不能充满口腔,酒在口中升温,会加重苦味,感受不到啤酒特有的香味。 最佳环境:有条件的放在冰箱里,一般储存在阴凉的地方,避免日晒。切忌不能冰冻,不仅影响口感还会引起爆炸,反复地冷冻解冻对酒本身也不好。>>>七类人不宜喝啤酒 相关阅读:啤酒最早出现于公元前3000年左右,于古埃及和美索不达米亚(今伊拉克)地区。这一历史事实可以在王墓的墓壁上得以证实>>>>啤酒的渊源

二、天天喝啤酒会胖吗? 

不会啊!我也天天喝都没有胖起来

三、每天一瓶啤酒会胖吗

酒会促进胃液分泌、从而增加热量的摄入、而且酒精会增加肝脏的负担、不利于脂肪代谢的。所以喝酒会胖。

四、每天喝瓶啤酒会发胖吗?

啤酒肚是营养过剩所致

很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来,认为是营养过剩所致,其实,啤酒肚的出现,可能是营养不良的一个信号。因为,啤酒虽然营养丰富,但不含使人发胖的成分,一杯啤酒的热量,只有100多千卡,一杯啤酒的脂肪也只有03克,不会导致人的发胖。

一般而言,男人步入中年时,新陈代谢率相对较低些,因此,需要的热量也就相对较少;但对各种维生素、矿物质和一些营养素,却需要得更多了。如果这时过量喝啤酒,不能有效地摄入营养和保持营养平衡的话,就极易出现啤酒肚现象,从而导致人体营养不良的产生,严重的还会给人诱发出许多疾病。

一说到啤酒,人们自然而然地就会联想到啤酒肚,所以很多人为了减肥或者保持体形,对啤酒一滴都不沾。的确,在欧美国家有不少人有啤酒肚。形成啤酒肚主要是因为在饮用啤酒的同时摄入高脂肪、高蛋白食物,例如常常在饮用啤酒时还要食用数磅的肉肠。众所周知,肉肠中的脂肪含量高达30%~40%,再加上饮用啤酒有利于刺激胃消化和吸收,久而久之自然会引起啤酒肚。啤酒中只含有微量脂肪,所以不能因形成啤酒肚而怪罪于啤酒。

啤酒不但富有营养,而且其营养物质极易被人体吸收,每升啤酒中热含量可达400千卡,是正常人日标准摄热量的25%左右。啤酒主要作为佐餐酒,所以在饮酒时一般都有佳肴相伴,而酿制啤酒的大麦芽及辅料啤酒花,不仅有利于人体对营养的消化吸收,还刺激人体的消化腺,使之分泌大量的消化液使人的食欲、消化能力增强。除此,高脂肪、高蛋白食物也相应地大量被摄入。时间一长,体内的营养就会过剩,除脂肪本身外,糖及蛋白质也因生物的作用转化成脂肪,多余的脂肪储存在皮下腹部久而久之,使人肚大腰粗,大腹便便,行动不便,被戏称为啤酒肚。

英国科学家威廉斯的最新研究报告指出,啤酒不仅与身体肥胖无关,而且还有助于减肥健身。啤酒的酒精含量较低,水分占93%,含有促进消化的碳水化合物以及蛋白质和维生素等,不含脂肪和糖分。生产啤酒离不开啤酒花,这种多年生草本植物的果穗能够使啤酒具有苦味和香味,同时也具有健胃和利尿作用。经常适量饮用啤酒不会使人发胖,并且有利于减轻身体重量。

喝啤酒导致啤酒肚的误解,其实是来自高热量、高脂肪的下酒菜,如花生、薯片、炸鸡翅膀等。如果不想要大肚腩,那么在喝啤酒时就得减少食用高热量和高脂肪的下酒菜,并且常做运动,就不会有啤酒肚了

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