1、不说废话，不交废人，不跟人掏心掏肺。
2、要斩断对任何人的期待，你对所有人的期待，都会让你在有一段时间崩溃，期待就是绝望的前提。
3、多运动，不要天天躺着家里，刷视频，看电视，看新闻，这样慢慢会变得很颓废。
4、做事情不要拖拖拉拉，有自己的计划，从来不磨叽。
5、少操点心，多爱自己一些。
6、不要透露自己真实的想法，不要让人了解真实的你，自己越神秘，心里会越有安全感。
7、严格的作息时间，早睡早起，作息的自律的人内心会比较强大，强大都是从小事开始。
8、不要掉眼泪，眼泪解决不了问题，哭完除了眼睛痛，头痛，哭完就好像感冒了，人更脆弱了。遇到事情，先克制自己不想掉眼泪，哭越多越脆弱，要做一个硬心肠的人，才有可能变强大。
9、努力赚钱，有钱你就会变得强大，卡里余额多，你自然而然就很自信，然后变得强大，什么都没有的时候，就好好赚钱。
10、不发牢骚，跟正能量的人在一起，跟没有强大的人在一起，你也会慢慢的会变得强大起来。
11、不在背后议论人，如果你在背后会议论人，心里也是不强大的一种表现，管住自己的嘴，也是强大的开始。
12、遇到问题，先有问题，而不是情绪，不感情用事，是修炼强大内心的一部分。
13、阿Q精神，凡事往好的方向考虑，有乐观的精神，而不是悲观主义。
1 : 远离那些PUA你的人
2 : 每天7点起床，晚上10点睡觉，不熬夜。
3 : 关掉朋友圈，卸载掉游戏。
4 : 拒绝拖延症。
5 : 拒绝无效社交，做事果断大气。
6 : 坚持每天锻炼，有个强大的体型。
7 :不把自己的过去告诉别人。别人知道了只会拿捏你的过去，别人越是不了解你，就越是尊敬你。
8 : 相信低调的力量，不刷存在感，尤其是进入新环境。
9 : 学会投资自己。
10 : 多学习，多看书，脑子有了足够多的智慧，想不发财都难。
11 : 一心只想搞钱。除了吃饭睡觉，把时间全部用在搞钱上，有钱了就有底气。
12 : 学会克制自己的欲望，不去消费自己能力达不到的东西。
13 : 学会控制自己的脾气。温文尔雅却极富权威，而不是靠发脾气。
14 : 不参与公司内部的内耗。
15 : 与人交往时要权衡利弊，做到彼此价值共享。
16 : 该狠心时狠心，不去轻易原谅伤害自己的人。
17 : 要有主见，想做什么就做什么，大大方方的。
18 : 别在意任何人的看法，你只管努力提高自己。
19 : 做事以目的为导向。
20 : 会听别人的意见，也会坚持自己的立场。
21 : 敢于直面苦难，对苦难进行反思。
22 : 学会独处，敢于独处。
23 : 充满自信，放下自卑。
24 : 拒绝消极，拒绝抱怨。
25 : 对未来有自己独立的规划。
26 : 一定要懂得提升自己的格局。
27 : 要懂得走出舒适区。
28 : 不要跟别人透露自己的经济状况。
29 : 看得见机会，懂得去捉住机会。
30 : 有机会多在公众面前发言，既能练口才，又能学会控场。