下面小钟为你介绍如何保护发型
头发枯燥 染烫后发型受损的必看
首先是如何健康洗头 保护头发
在你洗头的时候 加上一些啤酒 越多越好 只要你有钱
啤酒可以使头发加倍柔顺 并补充头发营养
长期下来你的头发可以又柔顺 又有光泽a
也可以在洗头后用啤酒搓洗几分钟 再以清水冲掉
还有醋也是 方法同上 本人试过 用了真的很好
还有用鸡蛋清搓洗或浸泡头发 可以补充头发所需蛋白质
加强营养 用了之后头发很有弹性 特好
如果你的头发短 想快速变长的话
可以在洗发水上加几篇生姜 用生姜水洗头可以促进血液循环
加快头发生长 啤酒也有这样功效
如果你的头发已经受损得很严重
你让理发师把你死去的头发剪掉
然后经常护理吧
推荐潘婷时光修复一套 很好用
记住 你的护法产品要有氨基酸的
除了氨基酸再也没有更好能修复更新头发的了
记住要常用护发素
洗完头发不要吹干
最好是等自然干或用绒毛巾包住擦干
尽量避免太阳大或风大的时候出去
如果头发有大量毛躁又不剪
可以用免洗或者是保湿啫喱 VS 潘婷都不错
千万别用定型胶或摩丝发泥发蜡 对头发伤害很大
常洗头 可是不能天天洗
最好是每个星期3次 夏天的话2天一次
头发已经暗淡无光的话每周一次倒模 护理
平时多吃.核桃 芝麻 木耳等
我买了罐核桃当零食吃 天天吃头发有明显改善
别期望一瞬间变好头发 坚持就是胜利
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一个人旅行的几个问题？
一般旅游要具备以下几点，地下海游具体丽江的，希望对您有帮助，祝您旅游愉快
吃
1、药:旅行时一定要带上相关药品，即使也许你用不着，但是也要防患于未然，省的到时花时间再去找药店。一般带上感冒药、拉肚子药、晕车药（如果晕车的话）、如果去海拔高的地方，带上高原反应药。
3、水：旅游就是随便的游逛也是很耗体力的，所以水一定要有。不过这个倒无所谓，一般在哪都可以买到。
4、休闲小食品。这个一般是个人喜好问题了。就是旅途吃着玩。
穿
1、舒服的鞋：旅游就是不爬山最好也不要穿高跟鞋。尤其那种细细的跟的。我有次旅游穿的鞋不舒服，光为了去找鞋店买双鞋就费了大半天时间。
2、起码一身漂亮的衣服：旅游大多会拍照，所以一定要穿上自己认为最好看的衣服去美美的留下好的记忆吧。
3、泳衣：如果去海边，泳衣一定要带。虽然旅游地方会有卖。但是我认为只要是穿的就要先买下来洗一次后再穿。安全卫生。如果去旅游区临时买的话也许没时间清洁一次。
住
1、毛巾/浴巾：虽然酒店都有这些。但是我还是建议大家带自己的。想想吧，就是消过毒那么多人用过的东西，用着也心里别扭。而且可能有的消毒的并不干净。
2、牙刷/牙膏/洁面用品：这个不用说，都会带的。日常生活必须的。提醒的是，一定要带上防晒霜。旅游一般都会在户外，所以皮肤一定要保护好呀。
3、拖鞋，这个看个人了。酒店都会有。如果不介意的可以不带拖鞋。
玩的好
1、一个钱包：旅游有时会丢三落四的。所以不要把钱弄得那都是。不过最好带卡。最好要那种能装不少卡的钱包，那样统一归纳起来，自己心中重点想着这个钱包就行了。
2、一个背包：除去一个行李包，要带一个随身背包。把贵重物品放包里，出去游逛的时候带上它就行了。最好能带个能放前面的包。女生一般的斜跨包放前面就行。我一次旅游时候，一位大姐幽默地对我说：“包在后面和侧面钱都不是你的，只要放前面钱才是你的。”
3、相机：这个就不用多说了。相信您第一想着带的就是相机了。。。呵呵！
下面具体来说云南丽江旅游线路及攻略：
按照规定来丽江古城的人每人每次需要交纳80元/人/次的古维费、但是由于执法力度小、部门孤立无援、给了很多人钻空子的机会、而他们又不能像公安那样在街上查人的证件和古维费、只能在客栈以及景点设置关卡，稽查古维费，目前稽查古维费的地方有,黑龙潭，玉龙雪山，在以上两个景点。逃跑当然也可以。但是对于你这个外地人来说。根本不大可能。例如。黑龙潭有个在修的后门。可以钻棚子进去，所以你不去上面2个景点。几乎就等于逃了古维费了。一般客栈虽然按道理也需要您购买古维费。但是因为钱不是帮自己收。一般老板不乐意收这个钱。这个钱是要上缴的。
第二，回答吃的问题，其实在丽江这个地方真的谈不上有什么经典小吃，因为这边的菜系基本是属于川菜，没什么自己特色。在不好吃的地方相比起来。以下几个算是有特色的了。
一）大石桥旁边的黄豆面。 推荐程度：三星这属于招牌小吃了，有一份叫《行走丽江》的手绘地图上特别介绍。上面把这家叫“大石桥小吃”的店里的黄豆面说得是天上有地下无。个人感觉：汤底酸酸的辣辣的，挺开胃；里面的炸黄豆
挺松脆，有口感；面就一般化了。价格：3rmb小碗，6rmb大碗。
二）丽江粑粑。 推荐程度：三星丽江的小麦挺出名的（哪个丫的再跟我说南方不种小麦，自己拿块红砖砸自己的头），所以粑粑的面皮挺有嚼劲的。有多种口味任君选择，咸的甜的，还有水焖粑粑是没有味道的，可以当成饭来吃。满街
都有得卖，各有不同。价格：4--8rmb。
三）东巴烤鱼。 推荐程度：一星感觉像热的豆[豆支]鲮鱼，有点辣。价格：15rmb上下。
四）纳西烤肉。 推荐程度：五星这是好东西来的。五花肉做的，猪皮金黄松脆，肥肉不腻，瘦肉嫩，脆。醮了当地的辣椒粉吃，一爽。吃了几家，感觉四方街农行对面那间分量少，但好吃点；大石桥小吃的相反。价格：15—20rmb。
五）纳西烧豆腐。 推荐程度：二星价格：8rmb左右。
六）炸竹虫，炸水蜻蜓。 推荐程度：三星丽江必吃小吃。谁造谣说广东人特别喜欢吃奇怪的东西，特别罔顾客观事实。卖相不好，感觉炸竹虫有点像炸白蚁，炸水蜻蜓更是丑陋不堪。味道，还行。价格：20--40rmb。
七）青稞酒。 推荐程度：四星在泸沽湖喝的…不许说我离题了。老板娘宣布是自己酿的，我有点怀疑。挺好喝的，甜，顺喉，10度左右，当成糖水喝是一个不错的选择。建议通行有坐月子的妇女同志多喝点。价格：20rmb一玻璃瓶。(小
瓶啤酒的那种size)
八）烤全羊。 推荐程度：四星也是在泸沽湖吃的。五个人基本解决了一整只烤全羊。敬佩我们的杀伤力吧？羊羔来的，肉质特别鲜嫩（阿门，上帝饶恕我们）；烤的火候正好，外焦内嫩。膻味刚好。就着热的青稞酒掺雪碧，一爽。虽然
说到了后面，每个人都吃得眼神呆滞….价格：500rmb。
九）风味狗肉。 推荐程度：三星在古城饭店吃的，味道挺特别。这其实是其他地方都有的，我写来凑数，咔咔。价格：25rmb。
十）鸡豌豆凉粉。 推荐程度：三星鸡豌豆据说是丽江特有的一种作物。味道一般。价格：忘了…
十一）昆明烤鸭。 推荐程度：三星在昆明吃的。石林那一边特别好吃。价钱便宜吖，是深圳的1/10左右。没什么特色，天底下的烤鸭也就那么回事。价格：10rmb一只。
十二）酥油茶。 推荐程度：四星很浓郁的味道。第一次喝的人要喝甜味的才好，一般只有藏民才喝的惯咸的酥油茶。喝上雪山之前和它个半壶，能保持体力。但是喝多了要上火。价格：15--20rmb一壶。特别推荐：站在大石桥上，背对
四方街，右手边有间叫“顺水楼”的馆子。里面的东西好吃，价钱便宜。住在丽江的时候，拿来当饭堂是不错的选择
十三）哈记牛肉。新义街把口第三家，清真餐馆，素材一般，牛肉还中，主要是红烧（8）和清炖（6），其他的有炸牛肠，烩牛肚味道不错，如果你有的是时间，可以去忠义市场南门向西路北的永胜清真牛肉，味道比哈记还要好只是价
格贵了点（贵2块平均每种）
十四）永胜驴肉新义街把口第一家（呵呵偶的顺序是以我去的次数为原则），清炖的20一斤，火锅15一位，素菜免费，不够可以单添，人多的时候去比较至（4人一下）
十五）象山市场腊排骨，带皮羊肉，古城出门坐车9路象山市场下车进门50米路北，两家挨着，腊排骨50一锅单加20一斤，带皮羊肉20一斤主要是羊头肉和羊杂，两家的味道均好，过肉瘾的好地方
六）拉市鲫鱼，忠义市场南门坐车3块，拉市海再往前3公里左右路南，15一斤，一般3斤5个人可过瘾，洗脸盆一样的锅里有无数半斤多重的鲫鱼7，8条和洋芋条无数，另外再加上正宗卤水豆腐，好吃的不得了
至于你订好了客栈。一般客栈会给你推荐线路。
像你们10天。基本上可以吧丽江给玩转了吧。
几个比较经典的线路。
1日游，拉市海（划船-骑马走茶马古道，束河古镇），虎跳峡，还有丽江古城，木府什么的，
2日，就可以去香格里拉途径（古城丽江 - 雄古观景台 - 长江第一湾 - 中虎跳 - 小中缅草原 - 香格里拉 - 香格里拉独克宗古城 -
松赞林寺 - 衣拉草原纳帕海 - 最后返回丽江）,泸沽湖最少2日，价格在300多（单车程7个小时左右）
4天以上可以考虑梅里雪山途径（丽江古城 - 上虎跳 - 中虎跳 - 小中缅 - 香格里拉 - 松赞林寺 - 依拉草原 - 远观纳帕海 - 金沙江
第一湾 - 白芒雪山 - 飞来寺 - 明永冰川 - 奔子栏 ）
6天可以去雨崩，途径（丽江古城 - 上虎跳 - 下虎跳 - 小中缅 - 松赞林寺 - 依拉草原 - 远观纳帕海 - 月亮湾 - 白芒雪山，海拔
4292M - 菲拉斯 - 西当温泉村 - 雨崩上村 - 大本营 - 冰湖 - 雨崩下村 - 神瀑 - 西当 - 奔子栏 - 香格里拉）
费用的多少是要根据你的行程安排来和消费方式来决定的，楼主可以去网上搜索一下别人的游记和攻略看看，一般上面会有你需要的信
息和注意的事项
必备物品（带美眉的帅哥们或者单身的美眉们必看O(∩_∩)O）：
防晒霜：
丽江海拔高度为2416多米，紫外线比较强。所以为了你们的皮肤着想还是带上防晒霜，或者用帽子，太阳伞也可以……
保湿霜：
丽江虽地处南方，但空气干燥，特别是秋冬两季。所以带上保湿霜或有保湿功能的护肤品是很有必要的。如有保湿又防晒的更好……
运动鞋：
一般旅游的人都会穿运动鞋，但有些爱美的女孩子就喜欢穿高跟鞋。丽江古城内的街道都是由粗糙的石板铺成，穿高跟鞋走路绝对是一种受罪
轮子的行礼箱:
同样是因为古城里的石板路，行礼箱包的轮子最好挑大一点的，牢固一点的，小轮子经不起粗糙的石板路的折腾，容易滚落。
厚衣物:
丽江天气日温差大，您一天内可能需要换两套衣服。不论您什么季节到丽江，厚衣物都是要带的。即使是夏天，夜晚或下雨时气温也会降到较低。四季穿衣参考：
夏季气温一般在摄氏10-28度之间，可带短袖，长袖，外套等。
春秋气温一般在摄氏5-20度之间，可带长袖，外套，稍薄的毛衣、羽绒服或冲锋衣等。
冬季气温一般在摄氏－5-15度之间，可带外套，稍厚的毛衣、羽绒服或冲锋衣等。
一定数量的现金和国内银行卡:
丽江能刷卡的商店较少，古城内的取款机也较少（取款机一般集中的古城口和四方街附近），当你看上一件心怡的商品时却发现钱包里的现金不够会比较尴尬。丽江的银行全是国有银行，基本上就下面五家：中国工商银行、中国农
业银行、中国建设银行、中国银行、中国邮政。如果您拿一张外企银行卡或国内其他银行卡，您可能取不出钱或要为此多支付一笔银联的跨行手续费。
好相机和耐用的电池:
外出旅行，一般都会带上相机，丽江到处是景色，经常会出现电池不够用的情况，所以最好带上一个好相机和多点耐用的电池。
以上物品如果您嫌麻烦您也可以到了丽江再买，但丽江物流成本较高，物价较贵。
另外到了丽江，买一份丽江地图也是有必要的，（售价一般在4至8块一张）。古城对第一次进去的人来说，绝对是个迷宫。如果你要上雪山或去其他高海拔地区，可以在丽江新城买一瓶小瓶装的氧气罐（售价十块钱左右，景区内较
贵）以防备用。
带上一个好心情和一个善于发现的眼晴是最重要的^_^