1. 三月吃什么海鲜最肥
3月的应季水产有:
1、蛏子
春季是吃蛏子、蛤蜊的好季节。
2、鳗鱼
春节前后的鳗鱼丰腴肥美，正是品尝和加工的最好时节。鳗鱼肉质鲜嫩，营养丰富，而且极易消化，有“水中人参”的美誉。
3、鱿鱼
鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EpA等高度不饱和脂肪酸，加上肉中所含的大量牛磺酸。
4、鲳鱼
鲳鱼富含蛋白质和多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨的功效，。
5、螺蛳
“一味螺蛳千般趣，美味佳酿均不及”，清明前后是吃螺蛳的最佳时节，因为这时螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美，民间有“清明螺，肥似鹅”的说法。
2. 三月份吃什么海鲜最肥
海蛎子，海虹还有扇贝等等
3. 三四月份吃什么海鲜最肥
这个时候要是不说螃蟹不肥美那是假话，但我想说的是，78月份海蟹也很肥美，前几年吃螃蟹吃螃蟹一直没觉得好吃，但今年不一样，朋友从日照捎货20多只海蟹，蒸出来就没兴趣吃，自认为现在时间不太对，不会好吃，不过自己猜错了，太好吃了，螃蟹不仅肥美，还香的很，公蟹肉多，母蟹仔多，太好吃了，20只蟹真是解馋。
4. 3月份吃什么海鲜最肥美
龙口海鲜3月份最多。
每年的2月底到3月份，是龙口海虹最肥美的时候。虽然海虹一年四季都能吃到，但是唯有春天的海虹最肥、最鲜，而且价钱也是最便宜的季节。现在海虹10元能买3-4斤，足足一盆，所以海虹成为品鲜人们的首选。
海虹又名贻贝，是一种双壳类软体动物，壳黑褐色，生活在海滨岩石上。海虹肉味鲜美，营养丰富，素有“海中鸡蛋”的美称，据说3个海虹相当于1个鸡蛋的营养。
5. 三月吃什么海鲜最肥胖
可以吃一些鱼类、扇贝、螃蟹，这里面的营养成分都比较丰富，而且还不会导致身体发胖，但是在吃的时候一定要注意摄入量
6. 三月吃什么海鲜最肥美
十一月份时令海鲜
1、小黄鱼：农历十二月的小黄鱼，肉质肥美，鲜嫩无比，入口即化。黄鱼肉嫩味鲜少骨，自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉。黄花鱼有“大黄鱼”和“小黄鱼”两种，大黄鱼肉肥厚但略嫌粗老，小黄鱼肉嫩味鲜但刺稍多。小黄鱼除了其它鱼都含有的营养以外，小黄鱼还含有微量元素硒，是其它鱼种没有的。
2、紫蟹：紫蟹此物虽小，但腹部洁白无泥，滋味鲜美。因其蟹黄异常丰厚，透过薄薄的蟹盖，呈现出一层紫色，故名。明、清时曾为贡品。紫蟹都产在寒风凛冽的冬季，因此，常常用于什锦火锅。此菜是我国北方传统风味菜肴之一，吃法类似“涮羊肉”，边涮边吃。但其用料、美味，胜过涮羊肉。
3、大黄鱼：大黄鱼在广东沿海的盛产期为10月、福建为12～3月、江苏、浙江为5月。中医认为，黄鱼有养胃止血、补肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效；对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
4、鲫鱼：民间有这样一句谚语“冬鲫夏鲤”，意思是说“冬季最宜吃鲫鱼，夏季最宜吃鲤鱼”。从中医的角度分析，这种说法有一定道理。冬天冷气袭人，应选择一些温热性的鱼类。鲫鱼性平味甘，入胃、大肠经，具有和中补虚、温胃进食之功效。
5、海蛎子：11月一直到来年一月份，天气比较冷的时候是吃海蛎子最好的时节。牡蛎又名生蚝，也叫海蛎子。鲜牡蛎肉青白色，质地柔软细嫩。它里面所含有的锌，钙及蛋白质是从要生宝宝的孕妇到成长期的孩童，再到中老年人是我们所有人身体中不可或缺的营养原素。
6、带鱼：冬季是带鱼的捕捞旺季，这个时候的带鱼为越冬做准备，体内积蓄了脂肪，所以肉厚油润，味道特别好。带鱼有一定的脂肪含量，但不高，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。
7、鳗鱼：农历一月推荐鳗鱼，因为这个时候的鳗鱼价格最便宜。鳗鱼中含有的维生素A和维生素D紧紧地结合在一起，而且80克的鳗鱼中就含有一餐中所必需的维生素A的6倍之多。鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”。
8、鲈鱼：鲈鱼在冬天是非常的肥腴可人的，不但肉白如雪、鱼肉细腻，而且鱼体内积累的营养物质也是最为丰富的，所以冬天是最好品鲈鱼的季节。鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
7. 3月海鲜什么最肥
3月份的花蛤好吃，每年3月份到5月份，都是蛤蜊的收获期。花蛤是贝壳类海产品，广泛分布在中国南北海区，它生长迅速，养殖周期短，适应性强，可食用，且营养价值很高，含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，深受消费者的青睐。
8. 这个季节吃什么海鲜最肥
海鲜最肥美的季节是在秋季啊，秋天这个时候对海鲜来讲这最肥的
9. 三月什么海鲜最肥最好吃
1、扇贝
不少人都认为扇贝夏季最好吃，但实际上，每年的12月—2月才是扇贝肉质最好的季节，特别是2月，在其产卵期之前肉质最肥美。每年3月左右是扇贝开始产卵的季节，与产卵季节的螃蟹相似，扇贝是在产卵前最肥美，这一阶段的扇贝吸收了大量的微生物，肉质最厚实，等到产卵之后口感就差了许多，因此临近产卵期前的最近1个月正是它一年中最肥美的时候。针对扇贝的挑选，应选择外壳颜色比较一致且有光泽、大小均匀的扇贝，不能选太小的，否则因肉少而食用价值不大；然后看其壳是否张开，活扇贝受外力影响会闭合，而张开后不能合上的为死扇贝，不能选用。扇贝表面杂质越少证明其生长的海域越干净，品质也更好。
2、小白虾
一月鳗鱼二月虾，这里推荐小白虾。小白虾也叫江白虾，很多人以为小白虾是淡水里生长，其实它是海水虾，学名叫脊尾白虾，一般生活在近岸的浅海中，也能生活在低盐度的淡水中，因此也有野生和养殖之分。小白虾的入选理由是，农历二月的白虾最肥美，价格也是一年中最便宜的。
现在吃小白虾，当地人多喜欢水煮，保留原汁原味，搁以前则显得太奢侈。小白虾下锅煮熟后，掐掉虾须，新鲜韭菜下热水焯一下，颜色鲜艳刚刚好，两者混合后加入调料，韭菜的香融合了海鲜的鲜，是餐桌上最受推崇的下酒菜。
3、鳗鱼
春节前后的鳗鱼丰腴肥美，正是品尝和加工的最好时节。鳗鱼肉质鲜嫩，营养丰富，而且极易消化，有“水中人参”的美誉。中医认为，鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等患者的良好营养品。鳗鱼富含多种营养成分，其中维生素A是普通鱼类的60倍，年轻人和中老年人应多吃点鳗鱼。
鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C，吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜来补充维生素C。
4、马鲛鱼
清明前后是带卵马鲛鱼洄游江河产卵的时节，此时的马鲛鱼味道最为鲜美。马鲛鱼胆固醇含量低，富含健脑的DHA和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，一些研究显示马鲛鱼等海洋鱼类还具有提神和抗衰老等食疗功效。
需要注意的是，吃马鲛鱼一定要挑新鲜的，最好把鱼剖开后在水里浸泡一段时间；煮的时间要长些，要熟透，这样就能有效
10. 几月份吃海鲜最肥
每年秋季大概在9到10月是大海螺一年中最肥美的时候，也是虾、蟹等众多海鲜最肥美的时候。
主要原因是因为这段时间是海鲜水产繁衍的旺盛期，在这段时间里，它们寻找食物的次数也会更加频繁，四处活动的范围和频率也会相比较其他季节更多，无论是身体状态还是食用的食物都是最佳的。在它们营养物质得到保障后它们生长的速度也会更加快速一些，所以挑选出最有肉质和大海螺就是大概率的事情了。每年中秋吃蟹的传统很大程度也是因为这时的螃蟹肉质肥美。
11. 三月吃什么海鲜最肥壮
三月～五月1、皮皮虾这个季节的皮皮虾不仅是最肥美的时候，更是有籽的时候，就像鱼籽、蟹籽一样，皮皮虾每年这个季节都会产籽，所以这个季节的皮皮虾最好吃。
六月～八月1、花蛤花蛤在天气回暖的时候会迅速生长，所以这个季节的花蛤最肥美，
九月～十一月1、螃蟹中秋前后是吃螃蟹最好的时节，这时候的螃蟹肉质细嫩洁白，膏和黄的量都很足。
十二月～二月1、牡蛎冷水蛎子热水蛤，说的就是天冷的时候吃牡蛎。