一、喝牛奶就拉肚子
牛奶应尽量小口饮用，使牛奶在口腔中与唾液充分混合。如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接进入胃里与酸性物质发生反应，牛奶中蛋白质与脂肪就会结成块状，进而不易消化。而一些肠胃功能弱的人，便会出现腹泻和不适的症状。
二、一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？
原因可有：
情况一：由于遗传，一部分人小肠中乳糖酶（亦称乳糖分解酶）活性随年龄增加而减弱，所以会出现小时候喝牛奶没问题而长大后因无法消化牛奶中的乳糖，导致肠中渗透压过高，而致渗透性腹泻。
情况二：如果你喝冷牛奶才发生，喝热的不发生，则与胃肠敏感度有关。
情况三：若对牛奶轻度过敏，也可出现时泻时不泻的现象。
情况四：同食食物受到污染，亦可引起腹泻。
解决方法：
情况一：不喝牛奶或加入乳糖酶再喝。
情况二：当然是喝热的了 。
情况三：只好别喝了。
情况四：保证食品安全。
由于原因多，你可逐个试。当然了,先停喝牛奶一段时间，看看是否还会腹泻，若不会，再考虑牛奶问题。
三、喝牛奶拉肚子是怎么回事啊？
喝奶拉肚子。 关键问题就在于牛奶中乳糖的酶，有些人对于这些酶具有耐受性，有的人缺乏耐受性。应该说这种耐受性是逐步形成的，也就是在不喝母奶以后，如果不坚持喝牛奶、吃奶制品，乳糖的酶的耐受性会逐步下降，大约在六七岁的时候就有10％左右的孩子就开始有这种现象了，然后随着年龄增长还会继续增加，30岁以后有40％左右会出现这种现象。而且耐受性还有种族的原因，东亚包括日本、中国等民族世世代代都是以植物性蛋白为主，这种乳糖酶的不耐受情况发生率就很高，一般都在80％左右。 酸奶是经过发酵后增加乳酸杆菌，降低乳糖后就不会发生乳糖不耐受。酸奶还有一个最大的优点就是酸奶里面保留了牛奶里面全部营养成分，也就是说喝酸奶获得的营养和喝牛奶获得的营养价值是相当的。 不能喝牛奶，就可以喝酸奶。
四、一喝牛奶就拉稀怎么办
有些人是不适合喝牛奶的，因为在肠胃里缺少帮助消化的细菌。就像刚生下来的婴儿喝牛奶是要拉稀的道理一样的，刚生下来的婴儿体内没有这种有益的细菌。建议你买那种含有益生菌的牛奶，改善一下这个情况，一般超市把他放在冷柜的。
五、我一喝牛奶就会拉肚子 怎么办
喝牛奶拉肚子怎么办?
乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我这种喝牛奶没影响的人喝完牛奶后，乳糖是经小肠乳糖酶分解，然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶，乳糖到达下部肠道，会造成肠道的渗透压增高，同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等，这些都会刺激肠道，引起肚子痛还有拉肚子。
喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黄种人和黑种人偏多，白种人发生这种情况的概率在5%—30％之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90％以上。
不过先天性的乳糖不耐受症比较少，很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多孩子断了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一点点降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想补充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水冲淡点喝，可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了，因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化的。