内容提要【啤酒喝多了对身体有什么害处】热度:299
一、啤酒喝多了对身体有什么害处
啤酒喝多的危害有很多,具体有以下几点:
第一点,引起痛风,大量的啤酒含有很多的嘌呤,进入人体之后非常容易产生过多的尿酸,无法排出体外就容易出现痛风。
第二点,发胖,啤酒含有非常多的热量,号称液体面包,对于正在减肥的人是非常不适合的,因为喝完之后,会使多余的热量变成脂肪,储存起来而引起发胖。
第三点,喝啤酒过多容易诱发疾病,比如糖尿病,因为啤酒含有过多的热量,在反复服用过程中,会干扰人体正常的胰岛素分泌,同时加重胰岛的负担,时间长容易出现啤酒肚或者2型糖尿病。
第四点,喝啤酒容易发生酒精中毒,过高的酒精会引起血压升高,对于心血管的危害也很大,甚至会引起肝脏损伤,还会造成记忆力下降,容易诱发老年痴呆。
二、啤酒喝太多对身体有什么害处?
啤酒是中国大众喜爱的饮料、特别是在炎热的夏季,喝两杯冰镇啤酒使人生津开胃、解暑去渴。但有人发现,中年肥胖的男性往往有一个啤酒肚,顾名思义,肚子是喝啤酒 喝大的。那么,啤酒是否真的能导致肥胖呢?
可能不少人希望这个答案是否定的,这样就可在节食的同时大喝啤酒了。遗憾的是,过多的喝啤酒,确实是引起肥胖,尤其是腹部型肥胖的原因之一。
实际上啤酒中的营养成分并不是很高,它不含维生素,只有很少一点儿蛋白质。与白酒不同的是,我们常说的啤酒多少度指的是含糖度,而不是酒精含量。啤酒中酒精含量一般仅为4~5%,比白酒中的酒精含量要低得多。
所以说,啤酒中含热量并不是很高。那么为什么我们常看到嗜好啤酒的人长出啤酒肚呢?实际主要是因为干喝啤酒者毕竟不大常见,多数人喝啤酒的同时,有较多的热量摄入。啤酒中的啤酒花可产生的微苦味可能促进消化液的分泌,结果使人胃口大开,摄入的热量增加,人就发胖了。
由此看来,啤酒作为一种饮料,还是可以经常饮用的。当然,为了喝啤酒又不胖,有些事情还是的注意的:首先应当注意的是不能过度大饮,因为啤酒本身虽然含有很低的热量,但毕竟还是含有热量的。普通的啤酒每升(1000克或2斤)产生热量400~500千卡,3~4升就产能1600千卡,基本相对于一个成年人全天80%的热量,如畅饮啤酒即使同时不吃任何食品也会使热量严重超标,长久下去就会导致肥胖。
其次,喝啤酒容易使食欲大开,又吃又喝,导致摄入热量超标最终引发肥胖。所以喝啤酒时,可多备些素的酒菜,如蔬菜拼盘等,别吃太多的肝、肠、肚、肉或者花生、腰果等高热量下酒物。否则同样会产生多量的热量,肥胖也来到您的身边。
此外如果每次入肚的啤酒过量,可使胃肠负担过大,积少成多的酒精使胃肠血管收缩而难以蠕动,结果肚子是越撑越大,越来越囊,最终酿成啤酒肚。所以,如果想喝啤酒又不发胖,请注意有节制饮酒,切勿大吃大喝。
三、啤酒喝多了有什么危害?
啤酒里面也含有酒精,啤酒喝多了也会有一些坏处,如酒精中毒、胃病、肝病、诱发肾结石和痛风。
啤酒喝太多,容易造成酒精中毒,大量饮酒后酒精摄入太多,可能有昏迷、休克、酒精中毒的危险。
喝啤酒太多可能会引起胃病,如胃出血、胃溃疡。饮酒首先就是对胃黏膜造成伤害,甚至会引起慢性胃炎等疾病。
啤酒喝多了会造成肝脏负担的加重,酒精通过肝脏分解,可能会引起肝硬化、酒精肝的发生。
啤酒喝多了,容易使草酸变多,尿嘌呤增多,使尿酸增高,容易诱发肾结石和痛风。
建议尽量少饮酒或者不饮酒,不要过度饮酒,以免对身体造成伤害。