1. 海鲫鱼煲汤
原料： 海鲫鱼 1条
调料 ：小葱8克、姜5克、大蒜5克、干红椒2根、白胡椒粉少许、盐适量、十三香少许、枸杞子少许
小技巧 tips：
1、卖鱼的时候它们收拾的不会太干净，所以回家之后要在收拾一遍。2、煎鱼的时候放上少许的盐能够预防鱼粘锅哦！3、炖鱼的时间长短要看鱼的大小哦！
海鲫鱼汤做法 ：
1.将买回来的鲫鱼在清理一遍内脏和鳞片，尤其是尾巴部分。
2.开始起锅，往锅中加入适量的油，往里面撒上少许的盐，然后等油烧热之后，将收拾好的鲫鱼放进锅中，两面进行煎炸。
3.鲫鱼炸制表面金黄之后就可以取出。
4.然后另起一个锅，往锅中加入葱姜蒜，可以再放两个不怎么辣的红辣椒，然后用中火翻炒至发出香味。
5.之后加入小半锅的水，用大火等谁煮开。
6.水煮开后将之前煎好的鲫鱼放入锅中，继续用大火来炖，炖大概40分钟到1个小时即可。
7.在出锅的前20分钟放入少许的盐、白胡椒粉还有十三香。
8.时间到了就可以出锅了，出锅之后撒上一些枸杞子搅拌一下，绝对是色香味俱全的营养美容滋补汤哦！
- 营养密语 -
鲫鱼汤是我们平时餐桌上常见的一种滋补汤，无论是小孩、老人、孕妇还是病人都可以喝，对身体百利而无一害，它的味道更是及其鲜美，多喝海鲫鱼汤好处多多哟！
2. 鲫鱼汤煲汤
主料：鲫鱼：1条；豆腐：1块；
辅料：生姜：2块；大葱：1根；蒜叶：少许；食用油：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：少许干；淀粉：少许
做法
1 准备好所有食材
2 准备好所用调味品
3 先将豆腐放淡盐水中浸泡
4 鱼清洗干净，擦干水份，两面轻拍上一层薄薄的干淀粉
5 锅里放油，油热后放鱼，中火煎制
6 一面煎好后翻身，煎另一面
7 此时，可将姜片入锅煎
8 煎鱼的同时，另烧一锅开水
9 鱼煎好后，放入开水锅中，同时放入葱结，加入料酒
10 中火炖煮至汤呈奶白色，再转小火继续炖汤至浓稠
11 放入豆腐块，转大火烧开，再转中小火煮10分钟
12 出锅前盐调味，盛到碗里，洒上青蒜叶和少许白胡椒粉即可
3. 海鲫鱼煲汤的做法
用料:鲫鱼1条(约300克)，黑木耳 25克，清汤、精盐、白糖、姜片、葱段、黄酒、香油各适量。
烹饪步骤:
1.木耳洗净，用凉水泡发。
2.鲫鱼治净控干，用黄酒加盐调匀，抹遍鱼身内外，腌制20分钟后洗净，放大碗内，浇入以水、精盐、葱段、姜片、黄酒、白糖、香油调成的料汁，将木耳盖在鱼身上，上笼蒸约1小时，取出拣去葱姜。
3.锅内放清汤烧开，加盐调味，将鱼倒入稍煮即成。
4. 海鲫鱼煲汤怎么做好吃
食材用料：海鲫鱼一条，豆腐2小块，姜(土姜)一块(小块)，党参两条
做法
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把鱼清洗干净,如果鱼表面有一种滑滑黏黏的,可以用少量的盐巴搓洗更干净哦.
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减掉鱼刺和鱼尾巴,可不剪,怕刺到的话就剪掉吧,然后开始切块,或者可以整条下去熬汤,只要在鱼身上切几刀痕方便入味即可.
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切成块状,不要太细,不然鱼肉熬汤的时候容易碎掉哦.
4/15
准备两小块嫩豆腐,切成丁状备用.用豆腐熬鱼汤,鱼汤又白又浓又鲜美哦.
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然后准备一块姜切片,切多点防鱼腥,如果是自家种的土姜,取一小块即可,拍碎即可.还有两条党参,切断开差不多就行备用,都是去腥提鲜的佐料哦.
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锅里烧热倒入适量油,油温不要太热,并且用小火.
7/15
放几块姜片,把鱼块放入锅内小火煎下.
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煎到两边微金黄,倒入少许料酒去腥.
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然后倒入开水,并且开水要没过鱼,宁愿多都不要少,熬鱼的过程水也会蒸发掉一些.中途最好不要再加水.
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开大火熬鱼汤大概15-20分钟.
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中途鱼汤沸腾,把上面白色的泡泡捞掉.
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放入姜片和党参,再加入少许料酒去腥.
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最后加入豆腐,或者酸白菜,青瓜也行,改成文火熬.
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熬个十分钟左右,根据自己的喜爱放入盐巴鸡精,也可以加入少量胡椒粉哦.
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沸腾后就可以出锅了
5. 海鲫鱼煲汤需要油煎吗
我家炖汤都是用清水鲫鱼。买回新鲜鲫鱼清洗干净后先用少量油煎一下，为啥要煎一下呢，这是因为煎过的鲫鱼炖出的汤是奶白色的，如果不煎炖出的汤是清的，这个要看个人喜好，我比较喜欢奶白色的汤，所以我每次炖鲫鱼汤都要煎一下，再加水放上喜欢的佐料大火烧开转小火慢炖，这样炖的汤非常好喝。
6. 海鲫鱼豆腐汤
用料
鲫鱼 2条海带 适量豆腐 适量大蒜 2瓣香葱 适量料酒 适量鸡精 适量胡椒 适量盐巴 适量
海带鲫鱼汤的做法步骤
鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净，加入适量料酒 和盐巴 去腥。海带洗净切片或丝都行；香葱切段；豆腐切片；姜片 ；蒜瓣；胡椒；葱段 （鲫鱼肚子里的那层黑黑的黑膜需去掉，否则会很腥）
把鲫鱼放进油锅里煎一下，鱼放进去后先不动它，让鱼先煎一会，然后再翻动，否则鱼皮会掉，影响美观；鱼的一面煎好，然后翻过来，煎另一面
把煎好的鲫鱼加入开水，大火煮开，加入蒜瓣，胡椒（胡椒用刀压碎）改小火慢慢炖20-30分钟。（依自己富余的时间来定）
炖的汤奶白奶白的就把海带放进去，大火煮开，改中火煮10分钟左右
然后把豆腐放进去大火煮开，然后再煮2分钟，调入适量盐，鸡精。
起锅，加入葱段和香菜即可。
7. 鲫鱼汤炖海参
法
1．将桂鱼去骨、去刺，取肉切成条，放入器皿中加入盐、淀粉、少许蛋清上浆入味，将鱼头、鱼骨放人蒸锅中煮熟，汤留用；
2．将冬笋、海参、火腿切成丝，分别倒入开水中焯一下捞出沥干水分，葱、香菜洗净切成末；
3．坐锅点火倒油，油五成热时，放入鱼条划散捞出沥干油装入盘中，再将鱼汤放入锅中，开锅后加入海参丝、冬笋丝、火腿丝、鱼条、料酒、鸡精、白胡椒粉、淀粉、盐、葱末、香菜末，出锅后点入香醋即可。
材料
用料主料：桂鱼
辅料：海参、熟火腿、冬笋、鸡蛋、香菜调料：香醋、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉、水淀粉、葱、食用油
特点：味道鲜美，汤醇味浓。
贴士
1注意桂鱼去刺，否则不宜入羹
2山珍需要过水汆一下，去除异味
3做粥时，油不宜过多，否则影响使用