一、户外如何自己徒手治病？
在户外难免有些小病小痛，看医生不方便，有没带齐药的话，不妨就学学自己徒手治病吧。指压太阳穴止头痛一般头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛并按顺时钟方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。 指压太阳穴止头痛一般头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛并按顺时钟方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。 按揉足三里穴止胃痛胃痛时，用双手拇指揉患者双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后三至五分钟，胃痛可明显减轻至消失。 掐中指甲根缓解心绞痛当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，坚持三至五分钟症状便可缓解。 捏压虎口治晕厥晕厥即面色苍白恶心欲呕，出冷汗甚至不省人事。此时，他人可用拇指食指捏压患者手之虎口(即合谷穴)，捏压十余下时，一般可以苏醒。 点压天枢穴治便秘便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴上(位于肚脐旁三厘米下方一厘米处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持一分钟左右，就有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。
该答案来自极限户外网官方网站
二、张杰的新歌？
徒手 心中一把火 娜样纯杰的爱恋
三、问几个医疗问题
救护伤员接触伤口时，必须带（防护手套 ）
绷带包扎法根据包扎部位的形态特点，分为（ 普通绷带 ）、（三角巾 ）（棉垫 ）
（ 担架 ）用于病情较重，路途较远又不适合徒手搬运的伤员
人工呼吸先（胸外心脏挤压 ）再（ 口对口 ）
四、运动前该做些什么？
如果不做热身活动就进行锻炼，往往会发生肌肉拉伤、关节扭伤等损伤事故。所以锻炼时要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的力量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到大运动量的健身锻炼中去。
在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效地锻炼身体大有好处。因为在寒冷的冬季，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性或伸展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。如果在锻炼前不做热身运动，则容易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行 。锻炼前，身体各部位、各系统的有关区域都处于安静和抑制状态，热身运动就是使人体各部位、各系统，从静止、抑制状态逐步过渡到兴奋、紧张状态，从而为身体承受锻炼时的最大负荷做好准备。
以下介绍几种简单的热身动作。
背部伸展
两手手指交叉握住，并且尽量往前伸。重复做几次后，你可以感觉到肩膀和背部的伸展。
腰部伸展
两脚张开，与肩同宽。左手叉腰，右手向上高举过头，上半身向左弯。这个动作须保持15秒，而且做的时候 一定要面对正前方，然后，再换举左手，并重复同样的动作。
胸部伸展
双手在身体背后交握，并且慢慢往上举起，重复几次后，你会感到肩膀与胸部的伸展。
拉大腿筋
用单脚站立，膝盖微弯，另一只脚则用手往后拉，做这个动作须注意双膝并拢、屁股往前推。然后双脚互换 再做一次。
拉小腿肌肉
将右脚弯曲再将左脚往后打直成弓箭步，注意后脚脚掌仍须完全平贴于地面才可。然后换脚并重复同样动作。
活动脚踝关节
两脚打开比肩稍宽，右脚不动，左脚脚跟着地，脚尖翘起后再放下，重复同样动作，换脚再做一次。
活动颈部关节
两脚平行放好，身体放松，颈部左右转动
五、成功人士奋斗的事迹？？？？？？？？
郭台铭
20年前在台湾，他名不见经传，所属企业规模连台湾一千大制造业都够不上；但如今却是叱咤风云、纵横四海的台湾科技首富，麾下企业遍及欧美。他就是台湾最大科技企业集团——鸿海集团的老总郭台铭。
英雄莫问出身低 黑手雄心与天齐
对于鸿海的成长过程，郭台铭曾经说过：“阿里山的神木（台湾最著名的风景）之所以大，4000年前种子掉到土里时就已决定了，决不是4000年后才知道的。”回顾鸿海成长的过程，其中的酸甜苦辣，个中滋味恐怕也只有郭台铭自己能够体会。
郭台铭出生于1950年，是家中老大。由于家境贫寒，1966年郭台铭进入台湾“中国海事专科学校”学习，靠半工半读完成学业。服完兵役后，郭台铭在复兴航运公司当业务员。1973年2月，郭台铭出资10万元新台币，与朋友在台北县创立了鸿海塑料企业有限公司，生产塑料产品。不过一年时间，因经营不善，原股东逐一退出，企业成了郭台铭的全资公司。
当时黑白电视机刚刚在台湾地区兴起，郭台铭便从制造黑白电视机选台的按钮做起。这时的鸿海不过是个规模只有30万元新台币的小公司，仅有15名员工。1975年，易名为鸿海工业有限公司。1977年，公司开始扭亏为盈，郭台铭立即从日本购买设备建立模具厂，为日后发展奠定基础。其后他又陆续投资建立了电镀部门与冲压厂。20世纪80年代，世界进入个人电脑时代，郭台铭靠所掌握的成熟模具技术，以连接器、机壳等产品为重心，力行“量大、低价”的竞争策略，迅速占领市场。1982年公司再度更名为“鸿海精密工业股份有限公司”，郭继续投资1600万元进入计算机线缆装配领域。1985年，郭在美国成立分公司，开始在台湾之外开拓市场，并创出“FOXCONN”品牌。至此，郭台铭已经成功打造出他的“连接器王国”。
白手起家目标大 雷厉风行明赏罚
自初创鸿海，郭台铭的奋斗目标就很明确，就是要成为台湾第一、亚洲第一、世界第一。为实现这一宏大目标，他创造了自己的经营哲学。
郭台铭称鸿海是“四流人才、三流管理、二流设备、一流客户”，他要做的首先是选客户。为了达成目标，他曾经在美国自己开车，住12美元一天的汽车旅馆，跑了美国52州中的32个，跟世界大厂商做生意。自进入个人电脑领域，鸿海的客户就锁定了IBM、英特尔、康柏、戴尔等国际一流大厂。为了拿到康柏公司的订单，郭台铭索性在康柏总部旁投资建了一个成型机厂，康柏只要有新设计，当天就能看到模型，最终获得了康柏的长期订单。为巩固与这些大厂商的关系，郭台铭坚持不做自己的品牌，只做零件供应商。可以说正是这些大厂的订单成就了鸿海今天的格局。据说，现在全世界每5台电脑中就有一台装有鸿海的产品。
但光有客户还不行，郭台铭背后依靠的还是自身的硬功夫。自创业后，他就是不折不扣的工作狂。郭台铭认为，他应该是第一个上班、最后一个下班的人，因而他每天坚持至少工作15小时。即使晚上下飞机，他也会马上赶到公司，加班到三更半夜更是家常便饭。
“将提高服务客户能力放在首位”是鸿海职工时刻谨记的厂训，也是鸿海成功发展的秘诀。为了在竞争激烈的世界高科技产业中求得生存发展，郭台铭创造出CMM的运作方式，从“自制零件、零件模块化、快速物流”的组装，再加上e化的信息流连结全球客户，从而达到“交期准、品质好、成本低”的境界。
再企业管理方面，郭台铭治厂如治军，重视纪律，讲究细节。郭台铭用人方面的口头禅是：“不管高科技还是低科技，会赚钱的就是好科技”。为了获得高回报率，他用人唯才，奖惩分明。对表现优异的员工与技术骨干，郭台铭从不吝啬，给予巨额奖金。近几年每年年末鸿海员工聚餐，郭台铭提供的奖品总值都高达数亿元新台币，头奖高达数千万元。但对竞争对手，他则一律以敌人视之，难怪台湾科技界都称他为“枭雄”。因此，虽然鸿海集团近年配股分红居高不下，郭台铭也成为股东热烈追捧的对象，但郭台铭和鸿海却始终被列入“形象不佳”的行列。
作为一名世界级大企业的总裁兼董事长，郭先生面对激烈的市场竞争。终日运筹帷幄，商务缠身。然而，无论他驰骋天南地北，海角天涯，缕缕乡情不绝， 赤心依旧。为了改变家乡偏僻闭塞的自然环境，促进经济腾飞。多年来，郭先生慷慨捐资1700多万元，先后为家乡修建了万芳桥、牛土路、富晋桥、葛万小学、富康新优果品示范园区，为家乡的经济社会发展注入了强劲的活力。父老乡亲无不拍手赞誉。
郭先生从徒手创业至今30载，企业资产由最初的30万元，增至拥有市值3000亿元（新台币），增长了百万倍，他个人的身价早已高达23亿美元。然郭先生艰苦创业本色始终不变，并以抠闻名商界。郭先生言：我不会把钱花在个人享受的领域……我比较有兴趣把钱投在为大众谋利的领域……。几年来，郭先生为省、市、县、乡教育、助残、筑路、饮水解困、抗击非典捐资8000多万元，其情操、品格令世人崇敬。正如家乡一位诗人所赋：煌煌骄子乃家乡荣耀，巍巍丰功令海岳流芳。
郭台铭，1950年生，祖籍山西省泽州县南岭乡葛万村人，1974年在台湾创办鸿海企业集团，1988年在大陆创建富士康企业集团，共有员工10万余人，分公司遍布全球各大洲。2000年入围《天下》杂志企业家最佩服的企业家；2001年6月名列世界权威《福布斯》杂志全
郭台铭与葛万村的孩子们在一起
球亿万富翁；并4次蝉联台湾科技首富；2002年选为美国《商业周刊》全求高科技百强第3名；2002年列中国企业出口榜首。
作为一名世界级大企业的总裁兼董事长，郭先生面对激烈的市场竞争。终日运筹帷幄，商务缠身。然而，无论他驰骋天南地北，海角天涯，缕缕乡情不绝， 赤心依旧。为了改变家乡偏僻闭塞的自然环境，促进经济腾飞。多年来，郭先生慷慨捐资1700多万元，先后为家乡修建了万芳桥、牛土路、富晋桥、葛万小学、富康新优果品示范园区，为家乡的经济社会发展注入了强劲的活力。父老乡亲无不拍手赞誉。
郭先生从徒手创业至今30载，企业资产由最初的30万元，增至拥有市值3000亿元（新台币），增长了百万倍，他个人的身价早已高达23亿美元。然郭先生艰苦创业本色始终不变，并以抠闻名商界。郭先生言：我不会把钱花在个人享受的领域……我比较有兴趣把钱投在为大众谋利的领域……。几年来，郭先生为省、市、县、乡教育、助残、筑路、饮水解困、抗击非典捐资8000多万元，其情操、品格令世人崇敬。正如家乡一位诗人所赋：煌煌骄子乃家乡荣耀，巍巍丰功令海岳流芳。
还有王永庆，张荣发，殷奇，许文龙等