1. 啤酒影响健身效果吗
没啥大影响，啤酒一瓶最多运动一下就释放掉了增肌最忌讳的就是饮食不够，许多健友都知道这点，所以拼命吃，特别是蛋白质不能少，才买的蛋白粉没几天的喝完了，早中晚鸡蛋吃到吐。增肌饮食不能少不错，但极端的饮食只会造成蛋白质浪费，另外蛋白质也是有热量的，过度高蛋白也会导致皮脂过度堆积。
2. 啤酒影响健身效果吗知乎
您好，对增肌有影响。酒精会抑制人体对蛋白质合成利用。阻碍营养素被人体吸收利用。
3. 啤酒影响健身效果吗男生
科学研究早已发现，适量喝啤酒能够加强人体机能，从精神到骨骼，其有益程度就像进行一堂艰苦的健身训练课一样。
如今，一个由西班牙巴塞罗那大学进行的研究发现，啤酒还有更多的好处，可以强身健体，预防疾病。 巴塞罗那大学的研究者在当地的大学医院和马德里的卡洛斯疾病研究健康中心，针对1,249名受访对象进行了测试，分析他们的食谱，了解酒精和健身锻炼对健康的益处。 研究结果发现，每天喝一品脱(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病。科学家通过实验检测得出结论，认为啤酒中的维他命、叶酸、铁元素和蛋白质，对身体的好处等同于中等烈度的红酒。负责这项研究的拉蒙·埃斯特鲁奇指出，那些每天喝适当啤酒的人“不仅不会变重，而且某些案例甚至成功减肥”。 在1,249名接受研究的人中，那些更经常喝啤酒的人，身体脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要适量喝一杯啤酒，就能起到避免变胖和降低血压的作用。 埃斯特鲁奇表示：“适度的啤酒，会带来营养和健康好处。虽然它不一定代表你可以因此减肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低。” 地址：浙江省杭州市江干区钱潮路12号江干体育中心（乐健体育）4. 啤酒对健身的好处
健身完之后，一般是也是可以在两个小时之后少量的喝一些啤酒的，但是也不要喝的太多，如果感觉身体比较疲累，或者是在入睡前一般是不建议大量饮酒的，不然对身体的伤害也是十分大的，另外健身也是需要根据自身的情况来决定，具体的时间不要太过劳累。
5. 喝完啤酒健身有什么影响
这种情况下在酒后只要感觉人清醒后就可以做些慢性运动、千万不要做什么急性运动，要待酒精完全代谢完之后才适合做剧烈运动，还有就是在酒后建议最好不要吃酸辣及刺激性食物、及坚硬性食物等。
6. 一罐啤酒影响健身效果
啤酒，含有很高的糖分和酒精，酒精会抑制血糖生成，喝进去的糖份不能利用，堆积起来，会加大内脏的负担，而且很多人喝啤酒的时候会喝很多，或者喝到醉，确实伤身。
可乐，只是含有一些糖份，没有啤酒高，而且也没有其他不良成分，虽然对牙不好的同学也或有点伤害。
7. 啤酒影响健身效果吗女生
其实酒量的大小不取决于是男生还是女生，主要取决于这个人肝脏分泌的解酒酶（也叫酒曲酶）量的多少。
一般来说，分泌的解酒酶的量越大，酒量也就越大，而肝脏分泌量主要取决于遗传因素（后天锻炼当然也有一定的促进作用）。其次，胃粘膜的功能状况对酒量的影响也很大，因为胃是酒精进入人体后的第一站，如果胃粘膜有损伤，它对酒精的耐受力下降，就容易出现胃痛，呕吐等解酒症状。再次，神经分流对酒精的耐受度也是决定酒量的重要因素。
据说有人对酒后人员的血液酒精浓度做过对比实验，同样的血酒精浓度（比如是１克／１００毫升血）的人，其表现却大不相同，有的人说话和行走完全正常，而有的人却言语不清，行走不稳，甚至不能站立。由此可见人类神经系统对酒精的耐受度也存在个性差别，耐受度大的人，酒量也会比较大。