一、冬天手脚冰冷出汗,长冻疮怎么治
你好，我是学中医的我来帮你吧
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
这是我的一点经验希望能帮到你，如果需要更多的知识就去我的空间的博客里去看吧，希望打字打了半个小时，能被您加精，
二、求问女外贸业务员如何应酬
女业务员对于应酬这一步不比男孩子放得开，还得千万谨慎小心，我们爱钱，希望能拿单，但我们更爱自己，不允许自己陷入危险！因为我们毕竟不了解要和我们一起吃饭甚至喝酒的客户，对他要放开三分，保留七分。 为什么要放开三分，如果显得你过分拘谨、客户也会十分紧张，这次应酬就肯定达不到预期的效果，保留七分，要给客户一种严肃又不乏活泼的气氛，不会给客户留下一个很随便、很轻浮的印象，怀着戒备之心却又让人觉得很自然。 如果涉及到喝酒，能够带个男同事的尽量带个男同事一同前往，如果不是感觉到不是很方便，一定要只身前往的话，那么就要学学技巧了哦！ 几点喝酒的技巧： 第一，千万别以为自己酒量好，喝一点没关系，更不要天真的认为你还能把客户给干倒！ 酒量再好，也不能在陌生人面前摆露，更何况对方是一个人还是一个男人！就算你酒量不错，但是也有失误的时候，平时喝个两三瓶青岛是小菜一碟，到某个时候一瓶雪花就弄的你不醒人事。能喝椰汁就不喝啤酒，能喝碑酒就不碰白酒，只要喝一杯绝不再喝第二杯！ 第二，一定要喝酒的话一定要“想办法”少喝！什么办法呢？ 我自己常用的几招就有 一、勤跑洗手间，干完一杯碑酒后含在口里别下肚，去洗手间马上吐掉，还用自来水濑下口，洗手间另一个细节就是，对着镜子提醒自己不能再喝哦，要保持清醒哦！ 二、去之前包包里带多点面巾纸，喝完酒别下肚，拿出纸巾当拭嘴状，客户不留意之时吐到纸巾上随手丢了，神不知鬼不觉！这招一定要学会，平时没事拿水练习练习，要练到看不到蛛丝马迹！ 三、趁客户上洗手间之时，把自己的杯里的碑酒倒掉，装上茶水（不是白开水，是黄颜色的茶水），更绝的拿一只空酒瓶整支灌上茶水（记住这支，别倒到客户的杯里去了！），这支只倒我自己的杯！嘻嘻，你就喝吧，我清醒着呢！ 最后一招，赖皮，拖拉，装醉。看什么人用什么招！总的一条，不能让自己陷入被动！面前无理取闹的客户的推辞技巧。 酒不是什么好东西，喝了对身体有害无益！女同胞们少碰为妙！ 少数客户喜欢得寸进尺，吃完饭还要去洗脚，洗完脚还要去唱K，没完没了，一来浪费我们的精力，二来浪费钱，更别坏了我们的名誉！推辞的借口很多，无非就是“今天时间也不早了，改天吧”，或者“我还有其它的事要去处理一下，改天一定奉陪！” 有一句我认为比这些更管效：“哦，我差点忘了，刚刚我男朋友打电话来，我告诉她我在**KTV，他说一会儿就过来接我呢！真不好意思，要不等我朋友来了再一块去玩吧？”我想一般的客户是没有这个雅兴去当一个电灯泡的！不过同一个客户只能用一次哦！因为不会这么巧是吧！ 如果还有更无理的客户，他自己都不尊重自己了，那我们没必要尊重他了。
三、人很胖要怎减肥呢？
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效；
坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
2.多动：养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；
好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦
坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材
避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动
3.态度：态度决定一切！
很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)