1、伏特加的插值适应性最高，所以推荐重视速度和力量来培养。另外，培训目标基本上是英里/中距离的比赛，所以要确保250～300左右的耐力。
2、在刚开始体力没有得到支援的情况下，推荐在夏季合宿练习Lv提高的时候提高体力。
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