一、家乐浓汤宝的热量高吗？减肥期间可以吃吗？吃了应该不会胖吧？
在家乐浓汤宝的标签上面是有标注的，我记不太清楚了，大概是170卡/100克的样子，热量已经算很低了，配上冬瓜啊，菌类的蔬菜煮汤，达到减肥的效果应该没什么大问题哦~
二、一个人每天需要吸收多少卡路里
成人每日所需热量（千卡/公斤体重）
重体力劳动者 中体力劳动者 轻体力劳动者 休息
正常体重 40 35 30 20～25
肥 胖 35 30 20～25 15～20
消 瘦 40～50 40 35 15
注：超过标准体重20%的，称为肥胖；比标准体重少20%的，称为消瘦。
三、千焦 卡路里
千卡／卡路里（kcal）和千焦（kJ），热量单位。换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳
食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白质可以提供4千卡，热量每克的脂肪可以提供9千卡 就是千卡路里了
每日所须基础能量＝655.096＋9.563×(W)＋1.85×(H)－4.676×(A)
W:体重，公斤为单位
H:身高，公分为单位
A:年龄，岁为单位
不知道这个17岁少女身高体重！你可以套用公式更改身高体重进行计算！假设身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×(58)＋1.85×(165)－4.676×(17)＝1595.722，维持她每天的基础代谢至少需要1595.722大卡，但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。
四、我买了名字是"MET-Rx 极限燃脂素"的产品，
一个人胖瘦主要原因就在于热量的收支情况，如果是每天的热量收入高于支出，那么肯定会变胖。相反，如果每天的热量收入低于支出，那么肯定会变瘦。美瑞克斯的极限燃脂素采用专用配方，内含瓜拉纳、可乐果和藤黄果提取物茶多酚等多种生物活性成份。这些植物提取物包括适量咖啡因、茶多酚、羟基柠檬酸、硫辛酸和L-肉碱富马酸盐等。它通过抑制脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入，三位一体有效防止脂肪形成，是目前减肥效果最理想、最健康的减肥保健原料。美瑞克斯的运动减脂产品是通过提高使用者的新陈代谢来减少脂肪的。因为脂肪高的人群往往是因为新陈代谢慢或是热量的收支不平衡造成的。所以提高新陈代谢是健康的，不易反弹的，能更有效的改善体型。减脂产品是要连续食用的，即使不训练也要食用。也就是说不运动仍然可以减少脂肪。与训练相结合的方法能提高新陈代谢和热量的付出，减脂的结果更明显。
运动是一种生活方式，应该是你生活中每天都要做得事，所以我个人认为你永远都不要把的运动训练停下来。
步行要根据其强度决定是不是运动。一般的逛街和步行是不够的，因为强度达不到你的训练要求。但是仍然可以燃烧热量。